Glavni
Liječenje

Pravilna prehrana s akutnim i kroničnim prostatitisom - dijetni izbornik za svaki dan

Ako se pojave prvi simptomi bolesti, dijeta prostate kod muškaraca, obogaćena povrćem i voćem, važna je komponenta uspješnog liječenja. Konačni oporavak jedini je način da se to postigne gotovo nemoguće, ali produljenje razdoblja remisije dosta je za mnogo mjeseci. Ako je indicirana prehrana s kroničnim prostatitisom, preporučljivo je pravovremeno konzultirati dijetetičara za pojedinačni odabir odobrene hrane.

Što je prostatitis?

Pravilna prehrana, dijeta pozitivno utječu na zdravlje čovjeka, ovaj vrijedni savjet liječnika trebao bi iskoristiti svaki član jačeg spola. S prostatitisom, prostata proguta, abnormalno povećava veličinu, ometajući uobičajeni odljev urina. Ispravno odabrani izbornik uklanja upalu, sprečava ustajale pojave urinarnog sustava muškaraca, potiče brži oporavak. Ovo je dobra prilika da živi bez boli i osjeća se ugodno, dok radi bez operacije i dugo prima lijekove.

Trebate li dijetu s prostatitisom?

Važno je pažljivo odabrati proizvode s prostatitisom kako bi se osiguralo sustavno djelovanje u muškom tijelu. Na primjer, alkohol smanjuje dotok krvi u zdjelice i iritira prostatu, a masna, pržena hrana otežava prirodni odljev urina. Ovo još jednom dokazuje da pravilna prehrana pomaže zaboraviti na napade boli, uspješno iscjeljuju upalu žlijezde kod čovjeka. S kompetentnim pristupom zdravstvenom problemu, to je brz oporavak, dugo razdoblje remisije.

Prehrana i prehrana s prostatitisom trebaju biti puna i uravnoteženi, bogati vitaminima, antioksidantima i biljnim vlaknima. S ovom bolešću jela se pokazuju da ne kuhaju, već da se ugase, kuhaju i muče, a istovremeno smanjuju konzumaciju soli i trajno isključe iz svakodnevnog života štetne navike. Ako odaberete pravu hranu za prostatitis, ne očekuju se ozbiljni problemi sa zdravljem muškaraca na prehrani.

Značajke prehrane

Vrijednost pravilne prehrane u upaljenoj prostati već je određena, ostaje samo da se pojedinačno konzultira s nutricionista o dnevnoj prehrani, pravilima prehrane i dnevnom rasponu. Osim toga, važno je pažljivo pratiti ravnotežu vode, a za ovu uporabu za dan dovoljnu količinu tekućine - najmanje 2 litre (za praćenje pojave edema). To nije sve što se preporučuje kod pacijenata s progresivnim prostatitisom:

  1. Pacijentu je dužan zabraniti uporabu životinjske masti u prehrani, jer se nanosi na zidove krvnih žila, ometa sistemsku cirkulaciju.
  2. Prisutnost antioksidansa u obliku prirodnog zelenila pomaže u izbjegavanju razvoja adenoma prostate kod muškaraca, malignih tumora.
  3. Konzervansi, krastavci, dimljeni proizvodi, začini, poluproizvodi s prostatitisom ostaju pod velikim zabranama, negativno utječu na rad prostate.
  4. Doručak u jutro treba biti vitaminiziran i pun, a večera u večernjim satima poželjno je pripremiti salatu povrća ili dio svježeg sira.
  5. Masti masnoće na dijeti trebaju biti zamijenjene s mršavim mesom ili biljnim dekocijama, osobito tijekom razdoblja pogoršanja prostatisa kod muškaraca.
  6. Hrana za prostatitis kod muškarca treba biti visoka, jer sumnjivi poluproizvodi povećavaju broj napada prostatisa.
  7. Uz pomoć medicinske prehrane, važno je kontrolirati popratne bolesti probavnog trakta, kako bi se smanjili rizik od komplikacija u liječenju prostatitisa.

Smetnje s prostatitisom

Ako je prostata dijagnosticirana u tijelu muškarca, liječenje treba odmah slijediti. Prvi korak je odabrati dijetu za prostatitis kod muškaraca čija je glavna svrha ne ometati i vratiti sustavni protok krvi, ojačati oslabljeni imunitet i produžiti razdoblje remisije. Bolest je podmukao, pa je važno naučiti osnovna pravila pravilne prehrane za svaki dan:

  1. Tekuća - ne-karbonirana mineralna voda, nezaslađeno sokove, kompote, ljekovite juhe, voćni napitci od bobica, zeleni čaj. Ujutro nakon buđenja možete popiti čašu vode.
  2. Prehrana na dijeti s prostatitisom - umjerene obroke, jedu u isto doba dana, nemojte prejedati, ne preopteretite probavu.
  3. Tjelesna aktivnost - duge šetnje čovjeka na svježem zraku, brzo hodanje su dobrodošli.
  4. Način pripreme - proizvodi bolje kuhati, kuhati, lebdjeti, grickati, mučiti. Na primjer, vrlo koristan komad kuhane ili parne piletine.
  5. Trajanje - ako je prvi napad, dijeta za prostatu kod muškaraca treba biti cjeloživotno.

Što možete jesti

Dijeta za prostatitis kod muškaraca određuje dopuštenu, zabranjenu hranu. počnite s preporučenim sastojcima, koji su sastavni dio ranijeg oporavka. Prije svega, to je luk i češnjak, koji su izraženi antimikrobno i protuupalno svojstva. Takve sastojke hrane, još uvijek senfa ili hren može se sigurno dodati u svako jelo, što ga čini vrijednim što je više moguće za prostatitis. Ispod je popis proizvoda koji su jedinstveno potrebni da budu uključeni u prehrambene unos prostatisa kod muškaraca. To su:

  • zobena kaša na mlijeku ili vodi;
  • juhe od male masnoće na drugom juhu;
  • lean meat;
  • biljna ulja;
  • pića s kiselim mlijekom;
  • low-fat riba, plodovi mora (osobito škampi);
  • piletina, kunić;
  • sjemenki bundeve, orašasti plodovi;
  • povrće: kupus, mrkva, bundeva, rajčica, repa;
  • voće, nezaslađene plodine;
  • male dijelove meda;
  • kruh od žita, mekinje;
  • bobica suhog voća.

Mogu li piti kavu

Neki ljudi se pitaju jesu li moguće jesti pržene kruške s prostatitisom, a drugi - bilo da je dopušteno piti kavu. Obje od tih proizvoda je strogo zabranjeno za terapijsku prehrani kao prostatitisa komplicirati cirkulaciju izazvati stagnaciju u mokraćnog sustava, kolesterol nakuplja u krvnim žilama. Ako osoba ne može živjeti bez kave, možete pripremiti bezalkoholno piće i piti ga ne noću, ali bliže večeri u strogo ograničenom dijelu.

Što ne možete jesti

Prije nego što jedete raženi kruh na dijeti, preporuča se lagano sušiti. Ovo se pravilo ne odnosi na kolače, kolače i slatkiše. Takve sastojke hrane ostaju zabranjene. Ispod je popis namirnica koja samo pridonosi nastanku prostatisa kod muškaraca, te postaje glavni uzrok poremećenog i bolnog mokrenja. To su:

  • životinjska mast;
  • mahunarki usjevi;
  • krumpira;
  • sir;
  • slatkiše i pekmez;
  • kobasice i dimljeni proizvodi;
  • alkoholna pića, uključujući pivo;
  • špinat i sorrel;
  • gazirana pića;
  • proizvodi od mesa
  • začina.

Izbornik uzorka

Sjedeći na dijeti s prostatitisom, bolestan bi trebao pravilno jesti, a terapeutska prehrana može biti raznovrsna, zadovoljavajuća i korisna. To nije dosadna hrana koja uzrokuje depresiju i depresiju, to je prilika da kušate vaša omiljena jela i da uopće ne stavite križ na mesne proizvode. Ako se pridržavate pravilne prehrane i pića, nemate zdravstvenih problema, a čovjek čak može zaboraviti na postojanje kroničnog prostatitisa u tijelu. Ovdje je približan mnju nekoliko dana, kako ne bi iritirao upalu prostate:

  1. Doručak: žitarice u mlijeku, sendvič s raženim kruhom i maslacem, zeleni čaj. Supstitucije može biti pripremljena serija nemasnog jogurta i ne-nutritivna jogurt, svježe voće, nezaslađen sorti.
  2. Ručak: juha od povrća, dio kuhane piletine, sok od rajčice, zelje. Za zamjenu možete kuhati domaće rezanke, ali ograničite konzumaciju krumpira, ribu s pecivom i piti sok od bobica ili kompot.
  3. Za večeru, čovjek s prostatitis je bolje jesti ribu s pirjanim povrćem, dio piletine ili mesa kunića, posna žitarica za izabrati iz. Piti jelo bolje biljni dekocija ili zeleni čaj.
  4. Snack: zelje, ukusne plodove ili voće, suho voće, bez masnog jogurta za muškarce, prirodne sokove ili smoothije.

video

Informacije prikazane u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.

Koja hrana treba biti kod muškaraca s prostatitisom?

Dijeta za prostatitis kod muškaraca je dodatna metoda liječenja, koja ubrzava oporavak i sprječava recidiva. Propisuje se zajedno s lijekovima, fizioterapijom, masažom.

Korisni proizvodi

Smetnja s prostatitisom, bogata vitaminima, mikroelementima, biljnim komponentama, smanjuje bol i stagnaciju. Dijeta se koristi tijekom aktivne terapije ili tijekom remisije. Pravilna prehrana s prostatitisom kod muškaraca omogućuje vam da povučete malo kamenje iz kanala, poboljšavate izlučivanje urina. Dijeta se promatra tijekom cijelog razdoblja liječenja i najmanje 1 mjesec nakon oporavka.

Elementi u tragovima

Hrana mora sadržavati elemente u tragovima - cinka, magnezija, kroma, selena. Magnezij je uključen u formiranje testosterona i povećava mobilnost spermatozoida. Nalazi se u sjemenkama suncokreta, kaša od heljde, češnjaka, špinat i banane. Unos tih hranjivih tvari može spriječiti smanjenje libida i malignih neoplazmi prostate. Krom je mikroelement odgovoran za snagu mišića. S njegovim nedostatkom povećava se vjerojatnost prostatitisa. Krom se nalazi u jajima, jetri, pivovaru, mekušcima.

"Ako je dijagnoza kronični prostatitis, cjelovita dijeta treba sadržavati cink i selen".

Cink smanjuje edem, aktivira cirkulaciju krvi u prostati i utječe na kvalitetu spermatozoida. Nalazi se u plodovima mora, đumbi, ginsengu, jetri. Njihova redovita uporaba smanjuje rizik od raka prostate. Selen održava jačinu, elastičnost zidova posuda, imunitet. Mikroelement se može dobiti od rajčice, brokule, plodova mora, pšeničnog klica.

Povrće i voće

Tijekom egzacerbacije možete jesti svježe voće, bobice, povrće. Od voća i bobica pripremite svježe sokove, voćne napitke, kuhane kompote. Povrće se jede sirovo, kuhano i pečeno. Izbornik uključuje takve hranjive tvari:

S prostatitisom je korisno jesti hren, koji se naziva prirodnim afrodizijakima. Svježe pripremljeni proizvod ima antiseptički učinak na seksualni i urinarni sustav. Uz redovitu upotrebu hrena potiče jačinu. Hren možete dodati u gotove jela ili se poslužiti kao snack. Pasternak potiče žlijezde i uklanja malo kamenje u kanalima. Proizvod potiče seksualnu privlačnost i uklanja toksine. Koristi se za pripremu juhe, borsch, salate.

Dijeta s akutnim prostatitisom mora biti bogata peršinom i šparogama. Peršin sadrži apigenin. Potiskuje ženske spolne hormone i potiče formiranje muških hormona. Peršin je dodan u salate ili uređena gotova jela.

"Šparoga sadrži elemente u tragovima i esencijalne aminokiseline koje su uključene u sintezu spolnih hormona."

Od šparoga pripremite sok ili dodajte salate. Sok od šparoga je pijan s mrkvom u omjeru 1: 2. Luk i češnjak se mogu konzumirati dnevno. Oni povećavaju imunitet, suzbijaju patogene mikroflore i povećavaju snagu.

Proizvodi koji utječu na prostatu

Koji su proizvodi korisni za upalu prostate? Za muško tijelo trebate jela, s puno vitamina, minerala i prirodnih sastojaka. Korisni proizvodi za prostatitis prikazani su u tablici.

Terapeutska dijeta omogućuje izbjegavanje komplikacija - apsces, erektilnu disfunkciju, neplodnost, rak prostate.

Meso i riba

Ako se dijagnosticira prostatitis, meso s niskim udjelom masti i riba su uključeni u hranu. Dopušteno je jesti piletinu, meso kunića, mlada govedina, puretina. Meso se konzumira u kuhanom obliku, pari, bez začina. Također se koristi za kuhanje juhe i juha. Ako koristite masno meso, možete jesti "drugu" bujon.

Velika količina fosfora nalazi se u ribi. S prostatitisom daje prednost svježoj rijeci koja ima manje masti. Možete kuhati šuga, bakalar, bakalar. Ribu ispeći u pećnici ili kuhati.

Mogu li jesti jaja s prostatitisom? Izbornik neophodno uključuje jaja od piletine ili prepelice. Oni sadrže veliku količinu fosfora, magnezija, kalcija, izvor proteina i kolesterola.

Mliječni proizvodi i žitarice

Pozitivan učinak na organe malih zdjelica osigurava fermentirani mliječni proizvodi. Uključuju domaći jogurt, kefir, jogurt i sir. Zahvaljujući korisnim laktobacilima, vraćaju mikroflora debelog crijeva. Kefir sadrži mliječnu kiselinu koja normalizira pH. Mliječni proizvodi se preporučuju za muškarce s tendencijom zatvora jer doprinose pravovremenoj evakuaciji crijeva.

Može li mlijeko s prostatitisom? Za potrošnju preporučuje se proizvod s masenim udjelom većim od 2%. Mlijeko s niskim udjelom masnoće može se sam piti ili kuhati na bazi omleta, žitarica i kaseta. Tijekom dana možete piti od 200 do 250 ml proizvoda.

Kada je prostatitis koristan kaša - pšenica, heljda, zobena kaša. Oni su izvor celuloze i elemenata u tragovima. Kuhaju se na vodi ili u mlijeku s niskim sadržajem masti. Također su uključene u izbornik bijele riže i proso kaše. Sadrže vitamine skupine B i vitamin E. Potonji sudjeluje u stvaranju sjemene tekućine. U heljde postoje mnogi vitamini C i P, koji su odgovorni za snagu plovila, kao i flavonoide. Kashi se može obogatiti vlaknima, koja omogućuju aktivan rad donjeg crijeva.

"Prihvaćanje heljde nekoliko tjedana poboljšava cirkulaciju tkiva, povećava imunitet i sprječava rak".

napici

Kako jesti s upalom prostate? Tijekom dana možete piti običnu karbonatnu vodu, biljni čaj, prirodne sokove, kompote i voćne napitke. U prehrani treba biti prisutna čista voda - 1-1,5 litara. Ne preporučuje se konzumirati više tekućine, jer dovodi do edema prostate i kompresije punog mjehura. Većina tekućine trebate piti u prvoj polovici dana kako bi smanjili noćnu diurezu.

Čaj od kamilice ima pozitivan učinak na prostatu i mokraćni mjehur. Sadrži flavanoide i azulene koji smanjuju upalne procese. Apigenin, koji je u sastavu kamilice, ublažava grčeve glatke mišiće. Zahvaljujući prisutnosti eteričnih ulja, sindrom boli se smanjuje.

Za liječenje prostatitisa nanesite đumbir, koji sadrži aminokiseline, vitamine i minerale. Korijen ove biljke ima antibakterijski, protuupalni učinak, povećava proizvodnju testosterona. Đumbir se također konzumira u suhom obliku, ribani i dodan u gotove jela, i začinjen salatom. U izborniku se nalazi bujon divlje ruže, sadrži flavonoide, limunsku, jabučnu kiselinu, phytoncides, mineralne soli, tanini. Juha ima antispazmatsko, antiseptičko i imuno-utvrđivanje učinka.

Što još možete jesti s prostatitisom? Dijeta uključuje chia sjemenke. Oni se odnose na prirodne antibiotike, imaju protuupalni i antialergijski učinak. Sjeme normalizira crijevnu mikrofloru i ima ljekoviti učinak. Koriste se u benignim i malignim novotvorinama prostate.

Prehrana za akutni i kronični prostatitis bi trebala biti različita i zadovoljiti zahtjeve dobi.

Štetni proizvodi

Neke hranjive tvari, čak i uz jednu uporabu, mogu dovesti do pogoršanja. Što ne možete jesti s prostatitisom? Uz ovu bolest, ne možete jesti sljedeću hranu:

  • Alkohol.
  • Začini.
  • Masno meso i riba (ovčetina, svinjetina, skuša).
  • Konzervirana hrana.
  • Poluproizvodi.
  • Kupus, grah, grašak.
  • Majoneza, vrući umak.
  • Kava, jak crni čaj.
  • Karbonatna pića.
  • Brza hrana.
  • Masno mlijeko.

Kod akutnog prostatitisa isključene su dimljene, slane, kiseljene i začinjene posude. Oni povećavaju simptome bolesti, imaju iritirajući učinak na prostatu, mokraćni mjehur i mokraćni sustav. Ne možete jesti kupus i mahunarke, koji povećavaju oticanje crijeva. U akutnom stadiju bolesti sve je alkohol zabranjeno. Male doze alkohola (suho crveno vino) prihvatljive su za kronični prostatitis. Iz izbornika se isključuje kava i jak čaj, što povećava mokrenje.

Proizvodi koji su ograničeni na upotrebu

Što ne možete jesti samo s akutnim prostatitisom? Uz pogoršanje kroničnog prostatitisa i akutnog oblika bolesti, potrebno je ograničiti unos egzotičnog voća, slatkiša, svježe pečene robe, gljiva. Ovi proizvodi dovode do alergijskih reakcija, povećavaju stvaranje plina u crijevima. Pečenje povećava tjelesnu težinu i povećava opterećenje na gastrointestinalnom traktu. Ograničite upotrebu tjestenine na 1-2 puta tjedno. Kruh je bolje odabrati tamno ili cjelovito zrno.

U maloj količini možete jesti med. Sadrži jod, kalijev, magnezij, fosfor, tiamin, riboflavin.

Dovoljno je za korištenje 1-2 žlice proizvoda. Potrebno je kontrolirati količinu soli, jer iritira prostatu i urinarni trakt. Gotovi proizvodi nedosalivayut, a tijekom kuhanja koristiti 1-2 grama soli dnevno.

Dijeta za kronični prostatitis kod muškaraca ima male razlike. Gljive i peciva mogu se konzumirati 1-2 puta tjedno. U nedostatku alergija, izbornik uključuje banane, mandarine, naranče, ananase. Također u izborniku su crna čokolada, marshmallow, marmelada.

"Med potiskuje rast patogenih mikroorganizama, povećava aktivnost spermija, povećava ukupnu otpornost tijela".

Opće preporuke

Za prevenciju prostatisa morate voditi stil života koji će poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti upalni proces. Sukladnost s prehrambenim preporukama ima sljedeće učinke:

  • Smanjuje ozbiljnost simptoma.
  • Sprječava razvoj komplikacija.
  • Ubrzava oporavak.
  • Utječe na popratne bolesti (cistitis, kolitis).
  • Ima preventivni učinak.
  • Povećava metabolizam.
  • Omogućuje vam smanjenje tjelesne težine.
  • Vraća peristaltiku crijeva.
  • Normalizira učestalost stolice.

S prostatitisom se često razvija cistitis. To je uzrokovano stagnacijom urina zbog suženja uretre. S teškom hiperplazijom prostate, urinarni kateter može zahtijevati kateter. Stoga je važno ograničiti proizvode s diuretskim učinkom - kavom, lubenicama, kiselinama.

Da biste dobili osloboditi od prostatisa, trebate normalizirati tjelesnu težinu, potpuno eliminirati alkohol, na vrijeme da ispraznite mjehur i vodite aktivan način života. Što nije moguće s prostatitisom? Važno je odustati od pušenja, što pogoršava lokalni protok krvi u prostati. Pretjerana konzumacija alkohola i masne hrane može dovesti do akutnog prostatitisa ili pogoršanja kronične.

Za liječenje prostatisa samo uz pomoć prehrane ne može se: propisati antibakterijski, protuupalni lijekovi, masaža. Uz sve preporuke, simptomi prostatitisa će se regresirati brže.

Prehrana za prostatitis i adenom kod muškaraca

Prostatitis je upala prostate, uzrokovana neispravnim muškim tijelom. Akutni oblik se izražava u teškim bolovima u perineumu, groznici, bolnom mokrenju, visokoj groznici.

Kronični prostatitis, za razliku od akutnih, može samo povremeno smetati pacijentu. Ovaj oblik karakterizira periodična bol u perinealnoj regiji, česti poriv za mokrenjem, koji karakteriziraju oskudnost.

Ako vremenu ne zatražite pomoć kvalificiranog stručnjaka, možete imati ozbiljne posljedice: gnojna upala prostate, impotencija, neplodnost itd.

Uzroci upale prostate i adenoma

  1. Bakterijska infekcija.
  2. Virusna infekcija, često uzrokovana prehladama.
  3. Rad u uredu, nedostatak tjelesne aktivnosti.
  4. Kršenje seksualne aktivnosti.
  5. Stres.
  6. Nedostatak pravog odmora i spavanja.
  7. Neuravnotežena prehrana.

Smetnja s prostatitisom kod muškaraca

Dijetetski sustav prehrane s prostatitisom igra važnu ulogu. Kako bi liječenje bilo sveobuhvatno, zajedno s lijekovima potrebno je organizmu podržati racionalnom prehranom.

Naravno, za vrijeme bolesti potrebno je isključiti masnu, prženu, slanu, pušenu hranu, fast food. Također, trebali biste pričekati s alkoholom, slatkišima i svježim slatkišima.

  1. Svježe voće i povrće: cvjetača, mrkva, krumpir, tikvice, repa, krastavci, dinje, rajčice, dinje, lubenice.
  2. Zeleni: kopar, peršin, salata.
  3. Niska masnoća kuhana ili pečena mesa i riba (govedina, piletina, kunić, purica, bakalar, pollock, šunka).
  4. Vegetarijanske juhe (cikla, juha od kupusa, juha od mlijeka);
  5. Proizvodi s kiselim mlijekom (kefir, kiselo vrhnje, vrhnje, prirodni jogurt, svježi sir).
  6. Ukrasiti i žitarice iz žitarica (ječam, zob, heljda).
  7. Makaroni od durum pšenice, smeđa riža.
  8. Cijeli pšenični kruh.
  9. Sjemenke bundeva, orasi.
  10. Nerafinirano ulje (suncokret, maslinovo ulje).
  11. Desert pokazuje sušeno voće i med. Moguće je u malim količinama dodati korisne slatkiše prehrane: morska pogača, pastila, marmelada.
  12. Piće: kompoti, sokovi, voćni napici, juha od divlje ruže.

Smetnje s prostatitisom. kontraindikacije

Kao što je gore spomenuto, trajno biste isključili nezdravu hranu iz svoje prehrane. Pojačava oporavak i iritira prostatu.

Proizvodi koji se ne mogu dodati hrani s prostatitisom:

  • alkohol;
  • Začinjena i slana hrana;
  • Proizvodi koji povećavaju razinu kolesterola u krvi;
  • Nusproizvodi (jetra, bubrezi, srce);
  • Masne juhe od mesa;
  • gljiva;
  • Brašno i slatka hrana;
  • Dimljena jela;
  • Karbonatni napitci, jaki čaj i kava:
  • Majoneza, masni umaci, začinsko začini;
  • Kupus, grah, grašak (zbog povećane fermentacije u crijevima uzrokovanim ovim proizvodima);
  • Umjetni aditivi u hrani (boje, konzervansi, stabilizatori, emulgatori, itd.)

Prehrana u liječenju prostatitisa sliči standardnom skupu pravila za ljude koji se drže ispravne racionalne prehrane. Samo korisni proizvodi mogu jamčiti zdravu probavu i maksimalnu apsorpciju važnih tvari. Uz pogoršanje kroničnog prostatitisa, za nadzor hrane treba biti osobito usko.

Glavni princip prehrane kod upale prostate i adenoma

Glavno načelo prehrane s prostatitisom:

  1. Uzmite komplekse vitamina i hranu, bogatu svim važnim elementima u tragovima.
  2. Ostvarite optimalnu probavu hrane.
  3. Uklonite zatvor kao jedan od uzroka stagnacije prostate. Da biste to učinili, potrebno vam je vlakno, što je puno u povrću i voću. Preporučljivo je također koristiti raž ili pšenično mekinje. Dovoljna voda dnevno (kompoti, sokovi, poljupci) pomoći će u izbjegavanju konstipacije i problema s probavnim traktom.
  4. Riješite se višak težine. Pretilost izaziva ustajale procese u prostati. Ali ako slijedite prehranu, jedete zdravo jelo i odustate od štetnih, onda će težina sama proći nezapaženo.

Način i prehrambene norme za prostatitis

  • Jedite do četiri puta dnevno.
  • Večera 3 sata prije spavanja. Neposredno prije spavanja, sa žedom, možete popiti proizvod od kiselog mlijeka.
  • Smanjite količinu masti u izborniku. Nemojte jesti masne sorte mesa, kobasica, slada, slatkiša.
  • Meso treba biti mršavo. Ovo je govedina, kunić, kokoš, purica. Može se peći, kuhati, kuhati u dvostrukom kotlu.
  • Mesni proizvodi se konzumiraju zajedno s žitaricama, povrćem, voćem.
  • Ako ste slatki zub, ponekad si u malim količinama možete priuštiti korisne slastice: med, marmelade, pastile, marmelade, domaće džem.

Konačne preporuke

Sva jela treba kuhati ispravno, bez viška masti, soli, šećera i začina. Da biste to učinili, upotrijebite "suvremene pomagače u kuhinji": parobrod, višesmjerni plamenik, pećnica.

Uzmite za sebe pravilo stalne uporabe takvih korisnih bobica kao brusnice i brusnice. Ali, bolje ih je koristiti svježe, a ne kuhane. Možete napraviti sok, kompot, dodati milkshake.

U početku možete osjetiti nelagodu neobične hrane i odbijanja štetnih proizvoda. Glavna stvar je ispravno izraditi izbornik, u kojemu će smjesa biti korisna, ali i ukusna.

Običaj prehrane zdrave hrane pomoći će u izbjegavanju problema s prostatitisom i adenomom, a također će poboljšati probavu i jačati imunitet.

Dijeta s prostatitisom

Opis je aktualan 2017/08/11

  • učinkovitost: terapeutski učinak nakon 21 dan
  • datumi: 3 mjeseca
  • Trošak proizvoda: 1380-1450 rubalja tjedno

Opća pravila

Upala prostate (RV) se odnosi na najčešće urološke bolesti muškaraca. Glavni razlog je infekcija prostate s piogenom florom. Infektivni agens može pasti u prostatu na nekoliko načina, a najčešće se provodi infekcije patogenom mikroflore, prodoran iz uretre ili snimljenih limfogene / hematogeni rutama.

Međutim, za klinički razvoj prostate zahtijeva niz predisponirajućih čimbenika koji pridonose razvoju stagnacije, slab dovod krvi u prsni organi, što stvara povoljne uvjete za širenje zarazne tvari i razvoj upalnog procesa. Takvi čimbenici uključuju opću hipotermiju, sjedeći način života, često zatvor, pretrpjela je venerealna / urološka oboljenja, prekomjerna seksualna aktivnost ili produljena apstinencija, stanje imunodeficijencije, prisutnost kroničnih žarišta infekcije u tijelu. Daljnji razvoj u tkivu prostate i patološke promjene procesa autoaggression, povrijeđeno svoje trofičko, kongestija pojavljuje i propadanja sekrecija koji održava stalnu upalni proces u pankreasu.

Dijeta prostate kod muškaraca, uz antibiotsku terapiju, fizioterapiju, RV masažu i opću terapiju restaurativnom terapijom važna je komponenta liječenja akutnog i kroničnog prostatitisa.

Dijeta bolesnika s prostatitisom, s normalnom težinom ili neznatnim odstupanjima, temelji se na načelima racionalne prehrane. U početnom razdoblju bolesti (akutne upale prostate), prednost treba dati mlijeko povrća dijeta (mliječni proizvodi - jogurt, jogurt, fermentirani pečena mlijeko, povrće i voće). U nazočnosti intoksikacija (opća slabost, temperatura) iz prehrane u ovom trenutku treba isključiti protein hrane (mliječni proizvodi, meso) i ići na veganskoj prehrani - pire od povrća / voća, žitarica, pečene jabuke, voće / povrće, sokovi.

Iz prehrane potrebno je isključiti proizvode koji iritiraju prostatu i mjehur - jake meso / riba juha, umaka (kečap, majoneza), tople začine, dimljeni sir, jaku kavu i čaj, jaja, sve masne i pržene hrane, kobasice, sve vrste začinskog povrća (daikon, luk, rotkvica, hren, rotkvica, češnjak, đumbir), alkohol (osobito pivo), gazirana pića, fast food. Također, trebali biste ograničiti unos soli na 8-10 g / dan, kiseli krastavci, slani slasci i marinade.

Ako je prostatitis kod muškaraca prošao u kronični oblik, dijeta bi se trebala temeljiti na sljedećim načelima:

  • Pružanje fizioloških normi za unos bitnih hranjivih tvari u tijelo. Glavni izvor bjelančevina trebao bi biti mliječno meso, teletina, dijetalna perad i kunić, riba s niskim udjelom masti, mliječni proizvodi, orasi. Od masti, preferiraju se biljne masti (masline, kukuruz, suncokret, laneno ulje), uklanjaju vatrostalne životinjske masti. Ugljikohidrati bi trebali doći u tijelu uglavnom žitaricama, voćem / povrćem. Potrebno je ograničiti uporabu rafiniranog šećera, dajući prednost meda.
  • Iznimke od proizvoda koji uzrokuju iritaciju sluznice pW (vidi gore).
  • Uključivanje u prehrani namirnica koje sadrže puno vlakana koji doprinose normalnom i pravovremenog pražnjenja crijeva i sprječavaju konstipaciju (kašu od cjelovitih žitarica, svježeg povrća / voća, mekinje, proizvode od pšeničnog brašna, kruh od cjelovitog zrna). Poboljšati pražnjenje crijeva doprinose repa, mrkvi, šljiva i suhe šljive, svježe marelice.
  • Ograničenje proizvoda koji potiču jačanje fermentacijskih procesa u crijevima i nadutosti (cjelovito mlijeko, sve vrste mahunarki, tjestenina, kupus, šećer, slastice).
  • Davanje prednosti svježe pripremljenoj hrani i isključivanje proizvoda u sastavu koji sadrže konzervanse, boje, okuse.
  • Uključivanje u prehrani multivitaminsko-mineralnih kompleksa i prirodnih bio-stimulansi / imunomodulatori (pčelinji proizvodi - matična mliječ, med, pelud, propolis, pelud, ekstrakt aloe, Lemongrass Kineski, sibirski ginseng, Echinacea, Mančurijska Aralia, Nard, mumija).

Kod kroničnog prostatitisa seksualna funkcija često pati - slabost erekcije, smanjenje libida. U takvim slučajevima, dijeta treba sadržavati dovoljan broj riba (tuna, iverak, skuša) i plodovi mora, kamenice, sirišta (deve u želucu), jajima, orasima (lješnjaci, kikiriki, bademi, pistacijama, orasi), suho voće, čokolada, luk, češnjak, začinsko bilje (cilantro, bosiljak, anis, estragon, Hypericum, šparoge).

Dijeta s prostatitis i adenoma prostate nije fundamentalno drugačije. Međutim, kada se kao komorbiditet (prostatitis i adenom) u prehrani također mora sadržavati namirnice koje sadrže velike količine cinka (morski plodovi, nemasno crveno meso, kamenice, haringa, pšenične mekinje, lubenice sjemena bundeve, sezama, suhog kvasca, laneno sjeme ), selen (pivski kvasac, iznutrice, alge, brašno, špek, plodovi, riža, mekinje, kukuruz krupica, heljda) i vitamin E (proklijalo pšenično zrno, prokuleno pšenično ulje, kukuruzno ulje, kokošja jaja, sojino ulje, peršin, zeleni grašak).

Ništa manje važno je poštivanje režima pijenja. Količina tekućine koja se troši tijekom dana nije ograničena, ali većina tekućine treba biti između razdoblja obroka. Možete piti čistu vodu, biljne čajeve, sokove, svježe pripremljene voćne napitke, kiselo mlijeko i kompote. Uz adenoma prostate, moguće je preporučiti natrij borikarbonat-natrij vodu "Borjomi". Međutim, u prisustvu brzog noćnog mokrenja i drugih poremećaja s disurijom, treba ograničiti potrošnju tekućina i proizvoda koji imaju diuretski učinak poslijepodne.

Dopušteni proizvodi

Prehrana za prostatitis i adenom prostate uključuje:

  • Priprema juha na nekoncentriranom povrću juha uz dodatak žitarica i povrća i začinjena maslacem ili vrhnjem bez prženja.
  • Koristi za jela dijetetskog meso (nemasno meso, teletina, meso kunića, piletina i puretina bez omotača) i ne-masnih vrsta riba (tuna, iverak, skuša, haringa, losos), iz koje se može pripremiti bilo jela kuhana, kuhana i pirjana bez dodavanja začina. Kao prilogom preporučeno žitarice od cijelog zrna (pšenica, heljda), kuhana na vodi.
  • Uključivanje u prehrani dovoljnim količinama povrća (mrkva, repa, tikvice, brokula, paprika, celer, krumpir, patlidžan), kako u sirovom obliku - salata s biljnim uljima, a nakon kuhanja (pržena, kuhana, pari).
  • Obogaćivanje dijeta proizvoda koji sadrže velike količine cinka, selena, vitamina E i polinezasićenih masnih kiselina (ribljih, sjemenke bundeve, kamenica, haringe, pšeničnih posija, sezam, laneno sjeme, osuši pivski kvasac, alge, smeđa riža, iznutrice, klija klice pšenica, orasi, mekinje, kukuruz krupica, heljda, ulje pšeničnih klica, grašak, kukuruzno ulje, jaja prepelice, sojino ulje).
  • Potrebno je prisustvovati prehrani fermentiranih mliječnih proizvoda (acidophilus mlijeko, kefir, jogurt, fermentirano mljeveno mlijeko, nezaslađeni jogurti).
  • Kao desert, korisni su slatki zreliji plodovi, bobice, želei, purei i poljupci od njih.
  • Od pića je dopušteno piti čistu vodu, voćne napitke, juhe kukova, brusnice i crvenim bilberries, biljnih čajeva, slaba zelenog čaja, mlijeka i mliječnih napitaka, svježe izrađene sokova i voćnih napitaka, negazirana kantini vode.

Osnovni principi prehrane za kronični prostatitis. Jednostavni i ukusni recepti

Dijeta za kronični prostatitis je posebna stavka u liječenju ove bolesti. Idealno, hrana treba odabrati uzimajući u obzir vrstu i težinu prostatisa i drugih postojećih bolesti. Postoje opća pravila, pri čemu se možete maksimalno olakšati tijek bolesti i spriječiti pogoršanje.

Osnovni principi prehrane

Prva stvar koju trebate odreći alkohola. Dezintegracija aldehida nepovoljno utječe na prostatu, stimulira upalu i komplicira tijek bolesti.

Patologija cirkulacije je loša za prostatu. Kolesterol, koji obiluje životinjskim mastima, tvori plakove u krvnim žilama.

Glavni ciljevi

Glavni ciljevi prehrane s prostatitisom su sljedeći:

  • Sprječavanje druge iritacije prostate, otežavajući upalni proces;
  • Održavanje normalnog protoka krvi i dostave u prostatnu žlijezdu potrebnih tvari, sprečavanje ateroskleroze;
  • Smanjenje potrebe za čestim posjetima za vrijeme spavanja;
  • Dovođenje gastrointestinalnog trakta natrag u normalu;
  • Jačanje imunološkog sustava.

Zabranjeni proizvodi

Zaustavite jelo trebate sljedeće proizvode:

  • alkohol;
  • soda;
  • Piće koje sadrže kofein;
  • Masna, pržena hrana s puno jela;
  • Dimljeno meso;
  • Masno meso i bujon;
  • peciva;
  • Oštri proizvodi - češnjak, luk, papar;
  • Kiselo voće;
  • Proizvodi koji vode do pojave plinova - graha ili cvjetača;
  • Poluproizvodi;
  • gljiva;
  • Jetra, bubrezi.

Prehrana za akutni prostatitis znači ekskluzivno probavljiva hrana, kao što su mršavo meso, povrće, nemasno voće, riba. Kronični prostatitis podrazumijeva odbacivanje tih proizvoda samo u vrijeme pogoršanja. Kada se remisija, dodajte začini, gljive, pržene i masne hrane treba biti umjereno. Možete popiti suho vino u malim dozama. Kiseli sokovi i začinjena hrana najbolje se uklanjaju iz dnevnog izbornika, jer je zbog njih glavni razlog zbog kojeg se iritacija prostate.

Dopušteni proizvodi

Dnevni izbornik trebao bi sadržavati:

  • Sastavlja, svježe stisnute sokove.
  • Mala masnoća i meso.
  • Svježe, pečeno i kuhano povrće i voće.
  • Mliječni proizvodi.
  • Med.
  • Suho voće.
  • Kashi. Oni imaju vitamin E koji ima protuupalni učinak i poboljšava aktivnost spermatozoida.
  • Proizvodi koji sadrže cink - zobene sjemenke, plodovi mora.

Izbornik bi trebao biti raznolik, budući da je potrebno primati proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine, mikroelemete.

Odustajanje od prehrane

Ako uspijete riješiti ovu bolest, morate se polako vratiti na uobičajeni izbornik. Povratak bolesti može se pojaviti uz povrat netočnog načina života, uključujući prehranu. Opća pravila zdrave prehrane trebala bi se poštivati ​​bez obzira na prisutnost bolesti.

To je prilično lako jesti po ovim pravilima, ali treba vremena da se naviknu. Pozitivni učinak će se manifestirati gotovo odmah.

Primjer prehrane za kronični prostatitis

  • U jutro - kašu zobene pahuljice, poljubac, kuhano jaje, narezane mrkve i kupus u svježem obliku;
  • Popodne - juha od povrća, gulaš od povrća i ribe, voće u svježoj vrsti;
  • U večernjim satima - lonac iz svježeg sira, svježe iscijeđen sok;
  • Noću - kefir.
  • U jutro - ribani mrkva s parsnipom i peršinom, kašu od riže, komprimirati suhe marelice;
  • Popodne - juha od povrća, zdrobljena repe s ribom, narezane rajčice sa svježim peršinom, zeleni čaj s dodatkom šećera;
  • Večer - salata od voća, kolača od sira uz dodatak kiselog vrhnja;
  • Noću - jogurt.
  • Ujutro - kašu od heljde s kostima, rezano povrće u svježem obliku s parzmanom, žele;
  • U popodnevnim satima - juhu od luka, tjestenina s piletinom u kuhanom obliku, rezane krastavce s peršinom, čajem;
  • U večernjim satima - rezani plodovi, kolači od mrkve;
  • Prije odlaska u krevet, čašu mlijeka.
  • U jutro - kaša heljda i mlijeka, komota, vinaigrette;
  • U popodnevnim satima - juhu sa svježim kupusom, povrće pirjano s kunićem;
  • U večernjim satima - kuhana tikvica, kuhana riba i rezani voće;
  • Noću - svježe stisnutu soku.
  • U jutro - kruh s pšenicom, juhu s dodatkom mlijeka;
  • Popodne - juha od riže, krumpira s mesom, rezano povrće u svježem obliku uz dodatak peršina;
  • U večernjim satima - lonac iz svježeg sira, svježe iscijeđen sok;
  • Noću - kissel.
  • U jutro - kaša ječma, kissel;
  • U popodnevnim satima - juha od piletine, kašu od heljde s mesnim okruglicama, rezano povrće s pastirom, žele;
  • Navečer - tavu od krumpira, voće u svježoj vrsti;
  • Noću - čašu jogurta.
  • Ujutro - povrće u svježem obliku, kuhani krumpir, kompoziti slatkiši;
  • Poslijepodne - juha s mesom, kuhana riža, pečena riba, narezane povrće, svježe stisnutu sok;
  • Navečer - mrkva od mrkve, heljde na vodi;
  • Noću - čašu jogurta.

Recepti za liječenje kroničnog prostatitisa

Dijeta s prostatitisom može se lako mijenjati ukusnim i novim receptima. Ukusna jela - ružičasti losos s limunom i koparom. Za kuhanje trebat će vam:

  • Riba - 400 g;
  • Limun - 1 komad;
  • Dill - 1 hrpa;
  • Maslinovo ulje - 3 tbsp. l;
  • Breadcrumbs - 1 tsp;
  • Sol je mali prstohvat.
  1. Očistite ružičasti losos od kostiju, operite i obrišite ručnikom.
  2. Pomiješajte komadiće, sol i ulje. Izreži kopar, ulijte u marinadu.
  3. Podignite ribu. Nasjeckajte limun, stavite ga na vrh.
  4. Podmažite tavu, stavite ružičasti losos.
  5. Postavite pećnicu na 180 stupnjeva, ostavite ribu za četvrt sata.

Stavite salatu prije posluživanja. Ribu se može jesti i zagrijana i hladna.

Također možete kuhati teletinu s rižom. Za pripremu bit će potrebno:

  • Teletina - 150 g;
  • Riža - 1 staklo;
  • Mrkva - okus;
  • Peršin - okus;
  • Celer - okus;
  • Pasternak - okus;
  • List otvora - 1 kom. ;
  • Suncokretovo ulje - 2 tbsp. l. ;
  • Sol je mala količina.
  1. U kuhanoj vodi poslati meso, kuhati, isušiti bujon. Ponovno stavite meso u lonac za kuhanje i iskuhajte. Dodajte povrće i sol. Ostavite meso na štednjaku dok ne kuhate.
  2. Isprati rižu u hladnoj vodi. Zagrijte tavu i ulijte ulje. Za prženje riže do žućkaste kore, smanjite toplinu.
  3. Ulijte 1,5 šalice vode, dodajte sol. Pokrijte s tavom, ostavite dok riža nije spremna.

Stavite posudu na tanjur i pospite sitno sjeckanom zelenilu.

Za desert možete kuhati jabuke s ribama u pećnici. Da biste to učinili, trebat će vam:

  • Apple - 2 kom. ;
  • Crni ribiz u smrznutom ili svježem obliku - 1 staklo;
  • Šećer i šećer u prahu - minimalni iznos.
  1. Oprati jabuke, izrezati na dva dijela. Nježno izvucite sredinu.
  2. U ribizu, dodajte šećer, spriječite.
  3. Stavite ribiz u jabuke, ostavite u posudi za pečenje.
  4. Stavite pećnicu na 200 stupnjeva, ostavite četvrt sata.
  5. Izvucite, malo se ohladite. Dodajte prašak.

Prehrana prema načelima koja se raspravlja pomaže u ubrzavanju remisije, boli i poremećaja mokrenja će se smanjiti. Bez prehrane bit će vrlo teško izliječiti.

Dijeta s prostatitisom

Gubitak seksualne privlačnosti i nemoći percipira većina snažnijeg seksa kao kraja života, noćne more koja okončava svoju seksualnost. Jedan od čimbenika koji može dovesti do ove situacije je upalni proces koji utječe na prostatu, i ima medicinski naziv prostatitis. Ova situacija nije samo fizički i psihički neugodna, ali zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju. Nemojte ga odbaciti. U protokolu za liječenje ove bolesti, primjenjuju se i lijekovi i fizioterapijske tehnike. Nije zadnje mjesto u zaustavljanju problema prehrana s prostatitisom.

Trebate li dijetu za prostatitis?

Nakon dijagnosticiranja ove bolesti, liječnik će svakako dati preporuke za ispravak prehrane, ali pacijent također može uvesti potrebna ograničenja. Stoga je odgovor na pitanje je li prehrana s prostatitis potrebna nedvosmislena - morat ćete promijeniti vašu prehranu ako muškarac želi reći oprost zbog svog problema što je prije moguće.

Ali odmah nije nužno biti uzrujan jer prehrana, kako ga vidimo, nije potrebna u ovoj situaciji. Ne morate se pridržavati stroge prehrane s značajnim ograničenjima proizvoda. S prostatitisom, kao u slučaju mnogih drugih bolesti, čovjek jednostavno treba ukloniti iz svog jelovnika niz hrane koja je nedopustiva u prehrani za određenu upalu.

Stoga, trebate li ograničenje u hrani - da je potrebno! U nastavku ćemo razmotriti što je moguće i što je bolje izbjegavati s upalom prostate.

Što je dijeta za prostatitis?

U činjenici da se pridržavati određenih pravila u pripremi njihovih dnevnih jelovnika, čovjek je čija je povijest opterećena odgovarajućom bolesti, potrebno je - otkriveno je. Sada razmotrimo koja je dijeta na prostatitis imenovana ili imenovana takvom pacijentu.

Prvi, a možda i najvažniji, koji predstavnik snažne polovice čovječanstva treba učiniti jest ukloniti potpuno ili barem smanjiti količinu konzumiranog alkohola. I tijekom pogoršanja bolesti takvom pacijentu "suhi zakon" jedinstveno djeluje.

Ako je bolest kronična oblik, a period potpuno oporavka ili otpust čovjek može „se na dojke” se ne više od litra piva dnevno ili dvije čaše bilo kvara ili stakla (70 - 100 ml), na bilo koji jaki alkoholnog pića (džin, votka, rum, viski, konjak i tako dalje).

Vrijedno je pojasniti da je riječ o visokokvalitetnom proizvodu tvornica votke i konjaka. Ovo se dopuštenje ne odnosi na nisko-kvalitetne tjelesne čuvare i mjesečevu sumnjivu pripremu. Čaša ovog koktela može poslati pacijenta u bolnički krevet i pogoršati stanje terapijom prostatitisom.

Pod zabranom su također gazirana pića koja iritiraju sluznicu probavnog trakta. Budući da je prostata je "susjed" crijeva, također se prostire i iritacija, a time i upala. Druga nijansa koja isključuje prozračene proizvode iz sode je činjenica da se mokraćovod mokraćnog mjehura brzo napuni, počevši od stiskanja prostate i već je upaljen.

Dijeta s prostatitisom i adenomom

Ako je došlo do pogoršanja bolesti, čovjek bi trebao odmah promijeniti svoju prehranu tako da odlazi na lako i brzo probavljive i reciklirajuće proizvode. Dijeta s prostatitisom i adenomom je gotovo isto, posebno mjesto u kojem zauzimaju povrće, što je poželjno jesti u sirovom obliku ili podložno minimalnom toplinskom utjecaju. Slično tome, koriste se razni plodovi.

Nije potrebno jesti pržena jela, bit će mnogo korisnija i izgubit će minimalnu količinu tvari potrebnih za tijelo, ako se prerađuju parom, idu na stol pacijenta u kuhanom ili pečenom obliku. U istoj kvaliteti ukusa ostaju nepromijenjene.

Čak i ako mliječni proizvodi nisu među favoritima, ignoriranje prisutnosti na njihovom stolu ne slijedi ih, oni su ne samo hranjivi, već imaju i blagotvoran učinak na probavni sustav, što je neophodno za rješavanje problema.

Uz upalu prostate, morate povećati unos bilo koje tekućine. Dnevna količina, koja ulazi u ljudsko tijelo, treba biti od jedne do pol do dvije litre. Taj iznos uključuje sve tekućine, uključujući juhu. Pa pogodna samo čistu vodu, već da se poveća vitamin vrijednost pića, to bi trebalo biti na različite voća i povrća, slastica, voćnih napitaka, voćnih kompota i sušenog voća, biljnih čajeva i infuzijama.

Liječnik može propisati pacijentu dijeta № 5 medicinsku dijetu koja odgovara ograničenjima imenovani nakon resekcije žučnog mjehura te u liječenju drugih bolesti povezanih s poremećajima probavnog trakta.

"Izlazak" od takvih ograničenja nije previše drastično, morate glatko unijeti prethodno isključene proizvode. Budući da brzi prijelaz na dnevnu prehranu može izazvati povratak bolesti.

Odbijanje loših navika, racionalni dnevni jelovnik i zdrav stil života važni su za bilo kakvo stanje zdravlja u bilo kojoj dobi. Ovaj stav prema vašem zdravlju zadržat će vaše tijelo toniranim, imunim silama na visokoj razini, što će uvijek utjecati na povećanje libida i reproduktivnog kapaciteta tijela.

Postoje neke razlike u ograničenjima proizvoda u tim bolestima. Za prostatitis već spomenut gore, i adenomom takve osobine prehrane, iz prehrane se uklanjaju:

  • Bijeli kruh.
  • Kava.
  • Potrebno je ograničiti unos mesnih proizvoda. Svinjetina je potpuno isključena.
  • Sve konzervacije.
  • Šećer, slastice, slastice.
  • Jaki crni čaj.
  • Marinade.
  • Nije dopušteno piti alkoholna pića.
  • Životinjske masti.
  • Soli.
  • protein je djelomično kompenzirati nedostatak ribljih, nemasno meso i ribljih proizvoda (40%), a preostalih 60% preklapaju biljni protein: soje, graha, leća, grah, heljda i zobi.

Dijeta s akutnim prostatitisom

Glavni simptomi akutne faze bolesti su:

  • Dosta česti poriv i bolan uriniranje, ili, obrnuto, stagnacija urina.
  • Povišena rektalna temperatura (do 38o C).
  • Akutni simptomi boli u anusu i perineumu.
  • Ako ne poduzimate odgovarajuće mjere, temperatura može porasti na 40º C, a bol postaje pulsirajuća.
  • U pozadini visoke vrućice, postoji mučnina i želja za povraćanjem, tijelo počinje udariti groznicu.

Dijeta u akutnom prostatisu nije preventivna, već terapeutska priroda. Posebno je važno odmah isključiti iz prehrambenih proizvoda koji mogu iritirati sluznicu gastrointestinalnog trakta, što neizbježno dovodi do povećanja upalnog procesa koji utječe na prostatu. Svrha prehrambenih ograničenja u akutnom obliku bolesti je potreba za optimizacijom funkcioniranja prostate.

Prije svega, ono što treba učiniti s pogoršanjem bolesti jest uklanjanje iz prehrane:

  • Alkohol i gazirana pića.
  • Kiselo voće.
  • Luk, paprika, češnjak i, prema tome, duhovna jela.
  • Oni dopuštaju mokraći da stječe svojstva koja, kad prolaze kroz uretru, iritiraju zidove, potičući upale.
  • Dimljeni proizvodi.
  • Jaki čaj, kakao i kava.
  • Očuvanje.
  • Oni pridonose širenju krvnih žila, opskrbljuju kisik i hranjive tvari u organima malih zdjelica, čime se smanjuje protok krvi u prostati i stiskanje mokraćne cijevi.
  • Mliječni proizvodi, kiseli kupus i drugi proizvodi koji dovode do povećane nadutosti.

Bolesnikov stol bi trebao biti bogat:

  • Žitarice žita: heljde, jak, biser ječam, zobeno brašno i drugi. Oni stimuliraju crijevnu peristaltiku.
  • Količina potrošene tekućine mora se povećati na jednu i pol do dvije litre, što će omogućiti razrjeđivanje urina što ga čini manje koncentriranom. To bi trebalo uključivati ​​i dekocije ljekovitog bilja, koje doprinose najbržem oporavku, koje djeluju na bakterijsko djelovanje na tijelu bolesnika.
  • Hrana mora biti jednostavna, brzo probavljiva i probavljiva. To će omogućiti tijelu da troši više energije za borbu protiv bolesti, a ne da obrađuje hranu.

Dijeta s kroničnim prostatitisom

Simptomatologija razmatrane bolesti, koja je u kroničnom obliku perkolacije, nešto se razlikuje od akutne faze:

  • Simptomatologija boli ne pulsira, kao u akutnom prostatisu, ali bolan, lokaliziran u prepone, ali se daju na područje sakralnog i urogenitalnog sustava.
  • Postoji poteškoća u mokrenju.
  • Svrab se pojavljuje na području genitalija.
  • Smanjen libido.
  • Tijekom razvoja bolesti dolazi do impotencije.

Dijeta u kroničnom prostatisu je i ljekovita i preventivna. U pozadini tjelesne i motoričke aktivnosti, život čovjeka značajno poboljšava njegovu kvalitetu i bolest prolazi kroz ravnotežu trajne remisije.

Ako se akutni prostatitis ne može zaustaviti u roku od tri mjeseca, bolest prelazi na kroničnu ravninu. Ta je bolest teško liječiti, ali kompleksna terapija, u kojoj pravilno odabrana prehrana nije najmanje važna, sposobna je, ako ne i potpuno osloboditi čovjeka problema, barem smanjiti svoj problem i nelagodu.

Glavni postulat ove prehrane je umjerenost. Prva stvar koju treba učiniti pacijent je napustiti pića koja sadrže alkohol i kofein. To nije potpun odbij, ponekad i dalje možete uživati ​​u čaši vina ili čašici votke, ali to ne bi trebalo biti sustav.

Jaki crni čaj je bolje zamijeniti zelenim sortama. Osim toga, da tekućina razrjeđuje urin, pomaže očistiti uretru, čaj ima i svjetlo protuupalno svojstva.

Također biste trebali ukloniti masnu hranu iz prehrane. Uostalom, masne stanice dovode do formiranja plakova kolesterola koji se ne uklanjaju iz ljudskog tijela, već se nakupljaju na zidovima krvnih žila, što dovodi do pogoršanja protoka krvi i blokade krvnih žila. Kolesterolni čepovi blokiraju "isporuku" kisika i hranjivih tvari u organe, uključujući prostatu. Pored toga, masne stanice koje dolaze iz hrane se metaboliziraju u tvari koje mogu iritirati sluznicu probavnog trakta, putove urinarnog izlučivanja, koji samo potiču upalni proces.

Treba smanjiti potrošnju pržene hrane, preferirajući pečenu i kuhanu hranu. Nitko ne govori o potpunom odbijanju, samo treba smanjiti postotak takvih jela u prehrani bolesnika.

Iz istog razloga, da biste smanjili iritaciju, trebali biste smanjiti upotrebu soli, kao i oštre začine i začini. Potrebno je potpuno ukloniti iz vašeg prehrane ukiseljene i konzervirane proizvode, majonezu, adzhiku i slično.

No, povrće i voće ne bi trebali biti spašeni, oni bi trebali preuzeti većinu ove prehrane. Bogata povrtnim grubim vlaknima, ti proizvodi poboljšavaju obradu i promociju konzumirane hrane kroz crijeva, poboljšavajući probavu. Ovaj pristup pomaže smanjiti upalni proces.

Uz isključenje vlasti - količina proizvoda od mesa, nedostatak proteina treba kompenzirati proizvodnjom biljnih proteina, može biti grah, soja, grah, sir, nemasno meso, plodovi mora i morske ribe.

U kroničnom tijeku bolesti, tijelo bolesnika s proizvodima mora dobiti potrebnu količinu cinka. Ovaj kemijski element je bitan za pacijenta na prostatitis. To pozitivno utječe na rad prostate, potiče dovoljnu proizvodnju spermija i daje normalnu erekciju. To je nedostatak cinka u tijelu čovjeka koji može uzrokovati mušku neplodnost.

Poželjno je jesti hranu bogatu cinkom, zajedno s vitaminom E (hrana s visokim sadržajem). Ovaj tandem dovodi do potpune i jednostavnije asimilacije tog elementa u tragovima.

Izbornik prehrane za prostatitis

Kao što je već gore navedeno, dijeta za prostatitis ima svoja ograničenja: proizvodi za isključiti (ili smanjiti njihov unos na minimum), a ima i onih koji imaju prioritet u prehrani bolesnika koji boluju od te bolesti u pitanju. Nakon što smo se upoznali s tim pitanjem, sada ćemo razmotriti primjer preporučene prehrambene distribucije jela i prehrambenih proizvoda tijekom dana.

Treba odmah primijetiti da dijeta izbornika za prostatitis uključuje djelomični obrok, u malim dijelovima. Dnevna doza treba biti podijeljena na četiri do šest jela.

Pokušajmo ponuditi približan dnevni izbornik.

Dan 1

  • Zobena kaša.
  • Bilo plodova.
  • Zeleni čaj.

Ručak - juhe od malina.

  • Uho je na vodi, a ne na bujnom juhu.
  • Salata - asortiman povrća.
  • Mješavina sušenog voća.

Neposredno prije spavanja - čaša ryazhenke.

Dan 2

  • Parna omlet s zelenilom.
  • Voće i bobica.

Ručak je pregršt oraha.

  • Korizmena borska.
  • Kuhana riba.
  • Svježa salata od mrkve.
  • Izgaranje divljih bobica od ruža.

Snack - jabuka pečena s cimetom.

  • Meso fricasee.
  • Salata od pirjane mrkve - crijevo.

Odmah prije odlaska u krevet - čašu jogurta.

Dan 3

  • Jaje izvučeno.
  • Pearl ječam.
  • Svježi krastavac.
  • Mineralna voda bez plina.

Ručak - voćna salata.

  • Heljna mrvica kaša.
  • Plodovi mora.
  • Kuhani šparoge.
  • Zeleni čaj.

Snack je pečena bundeva.

  • Kunić pečen u kiseloj vrhnja.
  • Salata od pirjanog kupusa.

Neposredno prije spavanja - čašu jogurta.

Dan 4

  • Stakleni sir.
  • Berry žele.
  • Juha od krumpira.
  • Kuhano meso.
  • Crijeva kupusa.
  • Voćni sok.
  • Meso pečeno u konobi s povrćem.
  • Salata od svježeg povrća.

Neposredno prije spavanja - čašu mršavljenja.

Dan 5

  • Kukuruzni kašuti (hominy).
  • Komad tvrdog sira (ne mastan).
  • Voće svježe.

Ručak - juhe od banana.

  • Juha od povrća s brokulom.
  • Riba pečena na povrtnjaku.
  • Salad jastuk.
  • Zrno voća.

Poslijepodnevni snack - curd sorbe.

  • večera:
  • Kapice u umaku od limuna.
  • Salata je zapečeno povrće.

Odmah prije odlaska u krevet - čašu kefira.

Dan 6

  • Kuhana riža.
  • Meko kuhano jaje.
  • Biljni čaj.

Ručak - voćni desert.

  • Makaroni iz tvrdih sorti pripremljeni "al dente".
  • Parni krug.
  • Salata od svježih rajčica i krastavaca.
  • Mješavina sušenog voća.

Snack - syrniki s grožđicama.

Neposredno prije spavanja - čašu mlijeka.

Dan 7

  • Bijeli ječam s lukovima od mrvica i mrkvom.
  • Vinaigrette.
  • Zeleni čaj.

Ručak - bundeva, pečena s jabukama.

  • Juha od gljiva je kvas.
  • Krekeri iz tamnog kruha.
  • Voćni kompot.

Snack - pellicola s povrćem punjenje.

Neposredno prije spavanja - čašu jogurta. Zadnji obrok trebao bi biti lagan, ne smije preopteretiti probavni trakt noću.

Također treba napomenuti da je stupanj ograničenja mogu se donekle razlikovati, jer to ovisi o stupnju ozbiljnosti same patologije na raspolaganju povijesti pacijenta popratne bolesti i stanja pojedinog pacijenta u trenutku ulaznog prehrani. Stoga je poželjno da dijetetski savjet daje liječnik.

Treba također napomenuti da bi ostavljanje prehrane također trebalo biti postupno, jer oštra promjena u prehrani opet može izazvati povratak bolesti.

Dijeta recepti za prostatitis

Nudimo neke recepte za dijetu s prostatitisom, koji zadovoljavaju zahtjeve dieticista, a ostaju ukusni i prezentirani.

Dijelovi ružičastog lososa pečeni limunom i zelenilom

  • Meso ružičastog lososa - 400 g
  • Limun - jedan
  • Kopar - jedan paket
  • Maslinovo ulje - tri žlice
  • Crusne zemlje, pecivo - jedna čajna žličica
  • Sol po ukusu (minimalna količina)

Izvadite filet iz kostiju, isperite i osušite kuhinjskim ručnikom. Pripremite marinadu, miješajući biljno ulje, sol, krušne mrlje. Promiješati. Uđite u sjeckani kopar. S ovom masi, rešetkom ružičastog lososa. Vrh s limunom izrezanim na prstenove.

Na podmazanu posudu za pečenje, prenesite ribu. U pećnici koja je prethodno zagrijana do 180 stupnjeva, stavljajte pečenje za pečenje i držite oko 15 minuta. Dovoljno je da riba bude spremna.

Stola se poslužuje na listi salata. Posuđe se može poslužiti i toplo i hladno.

Teletina od mesa s mesom

  • Meso - 100 - 150 g
  • Riža je jedno staklo
  • Različiti korijeni. Može biti mrkva, celer, pastanice, korijen peršin i tako dalje.
  • List otoka
  • Biljno ulje - dvije žlice
  • Sol na okus

Stavite mesnu krišku u kipuću vodu i vratite je do kuhanja. Nakon što se voda prokuha, izvornu juhu mora se isušiti, a meso ponovno izliti vodom, čime se kuhati. U drugom juhu stavite korijenje, lovor, sol. Kuhajte dok ne pripremite za kuhanje teleće mesa.

Temeljito isperite hladnom vodom. Pecite zdjelu zagrijavanjem biljnog ulja. Riža se pržiti dok zlatno, smanjiti vatru, i ulijte pola šalice vode u žito, sol. Prženi kolač, stvorite efekt plina, pokrijte ga i dovedite do pune spremnosti.

Stavite labav rižu i komadiće mesa na tanjur, pospite zelenilom.

Krilati od krumpira pečeni su u pećnici

  • Krumpir - četiri srednja gomolja
  • Paprika - jedna čajna žličica
  • Mirisni papar - na vrhu noža
  • Kumin od tla - četvrtina žličice
  • Oregano - jedna žlica
  • Biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje) - dvije žličice
  • Sol na okus (3/4 čajna žličica)

Peel gomolja krumpira, suha s kuhinjskim ručnikom i izrezati na kriške. U dubokoj posudi stavite krumpir, ulijte u biljno ulje i pomiješajte.

U drugoj zdjeli pomiješajte sve dostupne začine. S pripremljenom smjesom, obrišite krušne kriške, pravilno prenosite zalive krumpira.

Paralelno, uključite pećnicu i zagrijte ga na 200 stupnjeva.

Poklopac pladnja za pečenje s posebnim sjajnim papirom, na kojem i stavite pripremljene komade krumpira. Držite u prethodno zagrijanoj pećnici 20 - 30 minuta. Obično je ovo dovoljno za pripremu jela.

Vrijeme pečenja ovisi o veličini reza, kao io kvaliteti peći.

Na stolu možete poslužiti sa svježim salatama, umakom od rajčice.

Puding od sira

  • Curd s niskim udjelom masti (ili bez masti) - 450 g
  • Sirovo jaje - tri komada
  • Brašno - dvije žlice
  • Šećer - pisok - dvije žlice

Svježi tanji pravilno namazati, ili, što je lakše, proći meso brusilicu. Jaja razbiti i odvojiti žumance i proteine. U svježem siru dodajte žumanjke, brašno i šećer, dobro promiješajte.

Odvojite bjelančevine sa svim prikladnim kuhinjskim aparatima da bičali u postojanoj pjeni. Pažljivo ga unesite u sir. Mješajući nož trebao bi glatko ometati u jednom smjeru.

U ovoj fazi mase krme možete dodati kandirano voće, razne plodove i voće, sušeno voće.

U kalupu, natopljen maslacem, postavite tijesto "tijesto". Vrh poravnajte i podmazujte žumanjkom. Puding se kuha u vodenoj kupelji (može biti u multivarhu) dok se ne kuha.

Kukuruzni kašuti s gljivama

  • Groats heljde - pola čaše
  • Rajčice - jedan komad
  • Svježe gljive (šampinjoni) - četiri medija
  • Luk - pola sredine
  • Zeleni peršin
  • Biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje) - dvije žličice
  • Sol na okus

Heljda grožđe do spreman, uzimanje vode u omjeru jednog dijela žitarice na dva dijela vode. Dodati.

Na grijanoj tavi ulijte biljno ulje i lagano pržite luk izrezane na pola prstena. Uvesti oprana i podijeliti u četiri šampinjona. Lagano pržite. Izrežite rajčicu u male kriške i stavite u prolaz, papar i dodajte. Na maloj vatri kako bi zaštitili. U pripremljenoj marinadi dodajte pripremljeni kašuti od heljde i sjeckani bilje. Držite još par minuta na štednjaku. Posuda je spremna!

Povrće gulaš

Ovo jelo je pripremljeno na klasičan način, tj. Bilo koji povrće koje osoba voli (osim kupusa i drugih proizvoda koji su zabranjeni).

Povrće treba izrezati u kocke. Počinjemo staviti van, uzimajući u obzir brzinu pripreme svakog proizvoda (preuzimamo obrnuto). Na primjer, prvo morate malo izrezati mrkve i poriluk, a tek onda uvesti krumpir. Patlidžani, patissoni i tikvice unose se u pećnicu čak i nakon krumpira.

Proces kuhanja provodi se na maloj vatri, zalivši u povrće malu količinu vode (ali toliko da se kuha, a ne pržena) i biljno ulje, kao i lagano jastučić i papar.

Na samom kraju kuhanja možete unijeti rajčice i bugarske paprike.

Jabuke pečene s ukrasima

  • Apple - dva
  • Mirisne bobice (svježe ili zamrznute) - staklo
  • Neki šećer i šećer u prahu

Voće pranje, poprečno podijeljeno u dvije polovice. Pažljivo uklonite jezgru oštrim nožem.

U međuvremenu, ribizle ribljeg uliti šećer, miješati. Polovica jabuka napuniti bobicama sa šećerom i staviti u posudu za pečenje.

U pećnici zagrijanoj do 200 stupnjeva, stavite kalup i držite 10 do 15 minuta. Zatim uklonite, ostavite malo ohladiti. Toplo toplo jelo s prahom.

Što možete jesti s prostatitisom?

Da bismo spriječili bilo kakve nesporazume i nesporazume, trebali bismo razraditi pitanje što se može jesti s prostatitisom.

Ovi proizvodi nisu dopušteni samo za upalu prostate, već su uključeni u popis bitnih, budući da tijelo mora primiti potpuno dnevnu razinu svih hranjivih tvari potrebnih za normalno funkcioniranje.

  • Životinjski protein potreban je u prehrani takvog pacijenta.
    • Ali, to je poželjno da popraviti svoju pozornost na bijelo meso peradi (npr piletina), od crnih sorti idealno divljač, ali ne, to ne može zamijeniti mršavih svinjetina, govedina, janjetina.
    • Nezaposleni sirevi s niskim udjelom masti.
    • Plodovi mora. To uključuje masnu ribu.
    • Nemojte zaboraviti na proizvode od kiselog mlijeka. Mlijeko - može se konzumirati tijekom dana. Ryazhenka, jogurt, kefir, sirovi sir od niske masti, aran - proizvodi koji se mogu konzumirati za doručak i tek prije spavanja. Navedeni proizvodi ne pridonose brzom punjenju debelog crijeva i mokraćnog mjehura. To sprječava njihovo brzo punjenje, stiskanje, ne izaziva stagnaciju tvari u prostati.
  • Barem polovicu pacijentove prehrane trebaju biti zauzete raznim povrćem i voćem. Takvi ugljikohidrati moraju biti prisutni u prehrani bilo kojeg čovjeka:
    • Složeni ugljikohidrati su žitarice. To može biti sve vrste kaša i drugih jela na temelju njih: kukuruz, proso, heljde, zobene pahuljice i tako dalje. Žitarice su samo skladište vitamina, ali posebno su bogate vitaminima iz skupine B, koji predstavljaju izvor energije i stimulator staničnog metabolizma.
    • Razno povrće: mrkva, kupus, celer, bundeva, rajčica, repa, tikvice i tako dalje. Oni se lako probavljaju i dobavljaju vitamina i elemenata u tragovima. Povrće s biljnim vlaknima poboljšava pokretljivost crijeva, koja štiti muški genitourinarni sustav od ustajalačkih pojava. Neki povrće su uključeni u popis preventivnih proizvoda iz kanceroznih rastova.
    • Luk i češnjak - preventivni lijek za mnoge zarazne i prehlade. Eterična ulja tih povrća poboljšavaju protok krvi, što je važno za prostatitis. Dovoljno je svaki dan jesti malo tih proizvoda i zdravlje čovjeka će se značajno poboljšati. Vjeruje se da uvođenje lukova u vašu dnevnu prehranu pomaže povećati snagu, a češnjak djeluje kao neutralizator patogenih mikroflora.
    • Svježe bobice i voće, njihovo suho voće - bez premca mikro i makroelemenata, vitamina i drugih tvari, bez kojih ljudsko tijelo ne može raditi normalno. Oni sudjeluju u sintezi mnogih enzima i hormona, sudjeluju u svim procesima, jačaju imuni sustav. Pozitivan je učinak na libidu muškaraca, aktiviranje sperme i njihove mogućnosti u oplodnji povećanja jaja.
    • Hrenu mustardu, pastzu, peršin - ovo povrće nužno mora biti prisutno na muškom stolu. Oni blokiraju razvoj tumorskih stanica, normaliziraju krv i protok krvi, igrajući važnu ulogu u liječenju problema genitourinarnog sustava čovjeka.
    • Čista izvorska voda, voćni napitci, voćni napici i želei (po mogućnosti ne-slatko voće i bez šećera), razni sokovi, svježe voće i povrće, bobičasto voće juha od bokova.
  • Ne zaboravite da muška žlijezda, za normalno funkcioniranje, zahtijeva kemijski element kao što je cink. Njegova prilično puno u orasima, sjemenki bundeve (ali će odgovarati drugima) i raznim maticama. Također je prisutan u masnim ribama, morskim plodovima i žumanjcima.
  • Ne možete bez masnoća, ali odmah trebate odrediti da njihov volumen treba biti znatno ograničen. Uostalom, unos masti stimulira stvaranje plakova kolesterola, koji se naseljavaju na zidovima krvnih žila, blokiraju ih, ometaju protok krvi, što je neprihvatljivo u ovoj bolesti. Stoga, masnoće može ući u tijelo muškarca samo u malim količinama, na primjer, s lean svinjetine, mlijeko i kopati. No biljne masti su dopuštene, na primjer, maslinovim uljem. Maslinovo ulje sadrži visok postotak vitamina E (tokoferol) koji može pozitivno utjecati na sintezu sekrecije spolnih hormona i funkcioniranje prostate.

Također treba napomenuti da se sva jela treba kuhati na pari, kuhana i pečena. Krutu hranu treba izbjegavati.

Što ne možete jesti s prostatitisom?

Ali postoje i one namirnice koje bi se trebale potpuno ukloniti iz prehrane ili smanjiti postotak njihove potrošnje, one proizvode koji potiču daljnji razvoj patologije i sprječavaju njegovo učinkovito cupping. Pa što se ne može jesti s prostatitisom? Koji proizvodi bi trebali biti ograničeni:

  • Smanjite uvođenje soli u prehranu.
  • Oštri zalogaj, jer iritiraju sluznicu probavnih organa, i kroz njih i na prostatu.
  • Minimizirajte potrošnju dimljene hrane, slanu i suhu hranu.
  • Uklonite njihovu prehranu masnoća, masnog mesa, masne ribe i jela na temelju njih. To je povezano s kolesterolnim plakovima i smanjenjem normalne brzine cirkulacije krvi u prostati.
  • Gotovi proizvodi koje kupujemo u supermarketima i koji sadrže mnoge "yeshos": konzervanse, emulgatore, zaslađivače, stabilizatore, bojila, pojačivače okusa.
  • Proizvodnja brze hrane.
  • Pržena hrana.
  • Rotkvica, rotkvica.
  • Mesni nusproizvodi: pluća, bubrezi, srce i tako dalje.
  • Punjena juha. Ovo se odnosi na meso, ribu i gljive.
  • Bijeli kupus i predstavnici obitelji mahunarki izazivaju crijevne procese fermentacije, uzrokujući stvaranje plina.
  • Riba i mesni konzervirani proizvodi.
  • Špinat, čorba.
  • Pecivo i svježi pekarski proizvodi, šećer također doprinose povećanoj fermentaciji.
  • Piće, opskrbljeno plinom.
  • Nikotin i lijekovi.
  • Alkoholna pića bilo koje snage. Ova tekućina koja ulazi, transformira se u acetaldehid - toksični kemijski spoj koji može sustavno oštetiti cijelo tijelo. Alkohol prekida protok krvi u zdjeličnim organima, otežavajući tijek bolesti.
  • Ograničite primanje čokolade, kakao, kave, jakog crnog čaja. To je zbog visokog sadržaja kofeina u njima, što negativno utječe na zahvaćeni organ. Ovi proizvodi mogu biti zamijenjeni: kava, na primjer, surogat derivat cikorije, čaj je bolje konzumirati biljni ili zeleni.
  • Isključi kvaz.

Dijeta s prostatitisom kod muškaraca

Nemojte se usredotočiti na riječ "dijeta". Hrana na temelju dopuštenih proizvoda može biti ne samo korisna, već i ukusna. Nakon što je savladao, s vremenom se osoba iznenadi kako je prije mogao jesti drugačije, jer ova prehrana iscjeljuje cijelo ljudsko tijelo.

Dijeta za prostatitis kod muškaraca trebala bi se sastojati od proizvoda koji su klasificirani kao dopušteni i isključuju one koji ostaju zabranjeni. Naravno, kako bi naučili kako napraviti dnevni izbornik, to će potrajati neko vrijeme, ali, vratiti se u normalu, za to u sljedećem ne treba puno vremena i truda.

U svakodnevnoj prehrani možete unijeti različite juhe, ali ne kuhati na bogatim bujonima. Obogatite svoj stol raznim biljnim i voćnim salatama. Pečeno meso, kuhana riba, povrće, riblji i mesni kolači, meatballs, zrazy. Ukrasiti za njih će biti mrvica kaša i tjestenina od durum pšenice, kuhana ili pečena povrća.

Uravnotežena i raznovrsna prehrana, uključujući potrebnu količinu bjelančevina, ugljikohidrati (uglavnom složeni), masti (uglavnom proizvodnja povrća) će zadovoljiti glad. Ova dijeta ispunjava dnevne norme vitamina, minerala, makro i mikroelemenata.

Takva dijeta stabilizira težinu, omogućujući vam da se riješite višak, poboljšava stanje svih sustava i organa ljudskog tijela, uključujući prostatu.