Glavni
Analize

Što su muškarci s adenomom prostate - svojstva prehrane

Nitko nije imun na BPH - neoplazme u prostati, što donosi puno nelagode i uvelike komplicira život.

Ali, srećom, ta se bolest tretira i vrlo uspješno. Naravno, pod uvjetom da je čovjek u skladu sa svim propisima liječnika. Jedna od najhitnijih preporuka je poštivanje prehrane.

Stanje ljudskog tijela u velikoj mjeri ovisi o tome što hranjive tvari prima i koliko količina. Dakle, pravilna prehrana može igrati ključnu ulogu u korekciji patologije.

Ali istodobno je potrebno upozoriti: ne treba se samostalno truditi liječiti BPH. Čak i najstrože pridržavanje prehrambenih zahtjeva neće dati potpuno oporavak. Liječenje adenoma je uvijek složeno, kao što je izvijestio bilo koji profesionalni liječnik.

Simptomi BPH kod muškaraca

Kao i kod bilo koje druge ozbiljne patologije, adenom prostate ima nekoliko faza. Svaki od njih se razlikuje od drugog stupnja simptoma.

Prvi stupanj nije početak razvoja patologije, već trenutak pojavljivanja manifestacija. Karakterizira ga:

Ozbiljnost simptoma tijekom 1 stupnja je vrlo niska.

S obzirom na to, relativno malo ljudi u prvih 1-3 godine (ovo je koliko dugo ova faza traje) potražite stručnu pomoć i općenito poduzimate bilo kakve mjere (na primjer prestanite konzumirati alkohol).

Međutim, vrlo je lako liječiti u prvom stupnju adenoma. U drugoj fazi, manifestacije su življe, a mnogi ljudi ne mogu podnijeti takve simptome. Ovaj stupanj karakterizira prilično ozbiljan poremećaj mokraćnog mjehura.

Treći stupanj je konačan. Kada se adenoma toliko razvio, mokrenje je puno teže - urin se izlučuje kapom.

Zidovi organa koji akumuliraju tekući otpad vitalne aktivnosti postaju vrlo tanki. S obzirom na to, moguća je ruptura mjehura i smrtonosni ishod.

Što je dijeta za adenom prostate kod muškaraca?

Patnja od adenoma liječnika propisuje posebnu prehranu. Odgovarajuća prehrana slična je "Tabličnom broju 5".

Prva preporuka o prehrani u BPH-u jest potrošnja hrane koja ne može dovesti do pretjeranog masnog tkiva.

Ako pacijent ima ovo, onda mu je dodijeljena teža prehrana, tako da smanjuje težinu na prihvatljivu vrijednost. U prehrani osobe s benignom neoplazmom u prostati treba biti hrana koja poboljšava pražnjenje crijeva.

Ovo je važno iz razloga što zatvori ili čak i male poteškoće u uklanjanju otpada kroz ovo tijelo dovode do dodatnog, nepotrebnog izlaganja prostati.

To ne samo da uzrokuje ne samo tešku bol, već i komplicira cirkulaciju krvi u prostati. Zbog toga je zabranjeno jesti hranu nekoliko sati prije odlaska u krevet.

I, naravno, potrebno je da tijelo prima sve hranjive sastojke i elemente u tragovima koje treba.

Što se može i ne može jesti s prostatitisom i adenomom?

Na stolu, pacijent može imati ukusnu i hranjivu hranu / jela. Dijeta za BPH nije jako stroga i ne podrazumijeva vrlo stroga ograničenja. Međutim, za nekoga se može činiti neobičnim, dakle, može potrajati 1-2 tjedna da se naviknete na promijenjenu prehranu.

Visoka vlakna hrane

Osoba s adenoma hitno treba uključiti u prehrambene proizvode koji sadrže puno vlakana. Oni su neophodni za pravilno funkcioniranje crijeva. Vitamini su također vrlo važni.

To se može dobiti od povrća i voća. Posebno korisni u ovoj bolesti su: krumpir, luk i drugi zeleni, krastavci, rajčica (uključujući sok) kruške i kivi. Plodovi mora mogu i treba ih jesti.

Da biste poboljšali rad genitourinarnog sustava, morate koristiti nešto što uključuje diuretike. Idealan proizvod u tom pogledu je lubenica.

U njemu, među ostalim, ima mnogo vitamina. Ali prije nego što ga pojede, morate se posavjetovati s liječnikom. Postoji velika vjerojatnost da je propusnost mokraćnih kanala zbog prisutnosti bolesti vrlo niska.

Zbog toga tekućina praktički neće nestati iz mokraćnog mjehura, a nakon prelijevanja, zidovi organa će se slomiti. Dijeta za BPH uključuje potpuno odbijanje neke hrane. Konkretno, pacijenti se upućuju da ne konzumiraju životinjske bjelančevine, već ih zamjenjuju sličnim tvarima, ali biljnim podrijetlom.

Potrebno je ili potpuno napustiti ili smanjiti uporabu hrane koja uzrokuje fermentaciju. Ovaj uvjet je zbog činjenice da takvi postupci iritiraju sluznice odgovornima za uklanjanje otpada. Ali glavna stvar je da uzrokuju zatvor.

Muškarci s BPH-om se ne preporučuju za upotrebu kupusa

Za takve najraširenije proizvode koji uzrokuju fermentaciju, brinu se:

  • mlijeko (cijelo);
  • kupus (u bilo kojem obliku);
  • jabuke.

Prehrana za adenom prostate

Ako se pojavi dijagnoza adenoma prostate, liječenje treba kombinirati s pismenom prehranom. Sve bolesti zahtijevaju prilagodbu prehrani i načinu života. Takav integrirani pristup osigurat će brzi oporavak i podršku zdravlju.

Kakva bi prehrana trebala biti za adenom, proučavana je dugo i uspješno se primjenjuje u praksi. Prehrana uključuje korisnu hranu potrebnu za održavanje dobrog zdravlja. Skup esencijalnih vitamina i mikroelemenata pomaže u izbjegavanju ponavljanja bolesti. I općenito, uravnotežena prehrana podržava imunitet, stvara povoljan okoliš za oporavak.

Prostata

Kada je veličina prostate je normalna onda nema problema. Ispod mokraćnog mjehura nalazi se željezo. Ovo je isključivo muški organ. Sastoji se od nekoliko desetaka lobula s ekskretornim kanalima. Kada čovjek nema uroloških problema, ovaj se organ ne osjeća. Uz palpaciju, liječnik može osjetiti dva simetrična režnja, odvojena od brazde. Normalna prostata ima simetričan oblik. Ne bi trebalo imati ciste ili tumore. Maksimalna veličina organa obično doseže 20 godina. Sa starošću može se neznatno povećati. Ali to se smatra normom.

Adenoma - što je to

Zdrava prostata, kako u palpaciji tako iu ultrazvuku, ima jedinstvenu strukturu. Možda neko povećanje u tijelu u određenoj dobi, ali to nije problem. No, nakon 40 godina, svi muškarci se preporučuju da izvrše urolistički pregled. Budući da je prostata hormonski ovisni organ. I tijekom razdoblja hormonske prilagodbe mogu imati problema. Ako liječnik sumnja u promjenu oblika prostate ili povećava njegovu veličinu, nužno će poslati dodatan pregled. Ako ste dijagnosticirali adenom, nemojte se uzrujavati. Adenoma je benigni tumor koji se uspješno liječi.

Što treba upozoriti

Prvi znakovi adenoma prostate mogu se pojaviti prilično slabim. Pa ipak, na prvim sumnjama potrebno je obratiti se liječniku. Što treba upozoriti:

  • česti poriv za mokrenjem;
  • osjećaj nepotpune mokrenja;
  • tanki tok, ponekad prekinut tijekom čina mokrenja;
  • trebaju se naprezati dok mokri.

Ako se u prvoj fazi ove znakove teško primjetite, onda se u drugoj fazi ne mogu osjetiti. I treća faza je već izražena u inkontinenciji, kako u danu tako i po noći. U ovoj fazi već je nemoguće raditi bez složenog i dugotrajnog liječenja.

Jedi dobro

Lijek se pomaže odgovarajućom prehranom. Pravilna prehrana - ne znači da nije ukusna. Uvijek možete razmišljati o izborniku koji će vas privući. Prehrana s adenomom prostate ima svoje osobine. Morate se ograničiti na slatko. Ali još teže - ograničiti meso i ribu jela. Međutim, do razumnih granica. Postoji nekoliko mogućnosti za takvu uravnoteženu terapeutsku prehranu u bolesti prostate. Samo trebate odabrati prikladniju opciju. Međutim, dijeta je drugačija u različitim stadijima bolesti.

Pravila hrane

Pravilna ishrana je ključ uspješnog oporavka. Ali morate promijeniti ne samo prehranu, već i navike. Osnovni principi prehrane:

  • jesti u malim obrocima, 5-6 puta dnevno;
  • pokušajte jesti u isto vrijeme;
  • smanjiti na minimum konzumaciju slatke - ne više od 50 grama;
  • za desert je dopušteno koristiti šešire, šešire, limenke, žele;
  • odustati pržena, slana i začinjena;
  • koristiti hranu koja ima laksativnu svojinu (šljiva, repa, kupus, marelica);
  • ograničenje mesa i ribe na 200-300 grama dnevno;
  • jesti češće, kuhani na pari ili kuhani.

Dijeta nakon operacije

Ako se kirurgija provodi na prostati, ograničenje u hrani treba biti podjednaka prema biljnoj hrani. Korisno je:

  • povećati potrošnju biljnih proizvoda, a posebno rajčice;
  • češće uključuju proizvode od kiselog mlijeka - jogurti, kefir, jogurt;
  • piti čaj od zelenog lišća bez aditiva za nadopunu testosterona;
  • češće dolazi od lososa, haringa, krme, škampi, anhovi - nešto bogato masnim kiselinama;
  • potpuno isključiti iz prehrane svinjetina, govedina, janjetina;
  • prestanite koristiti crusps, pizza, kobasice u tijestu, shawarma, hranu iz McDonald's;
  • odbiti kobasice, kobasice, dimljene ribe.

Dijeta s naprednim oblikom bolesti

Ako se bolest manifestira u cijeloj svojoj slavi - vrlo svijetla, liječnik će vjerojatno propisati strogu prehranu i odgovarajući režim spavanja i odmora. Prehrambeni proizvodi s adenomom prostate drugog stupnja imaju još stroži odabir. Što je dopušteno:

  • masna i začinjena hrana potpuno je isključena;
  • Dopušteno je samo mršavo meso i riba;
  • povećava potrošnju morske trave, jaja, kao i malo govedine i svinjske jetre - sve je bogato selenom i cinkom;
  • dobrodošli pistacije, maslinovo ulje, kašu;
  • vrlo korisno plodovi mora, orasi, mekinje;
  • korisna haringa, sjemenki bundeve;
  • korisni proizvodi od kiselog mlijeka, kokosovo ulje; mlijeko;
  • korisne repe, rajčice, kupus, zelene grašak, tikvice, bundeve, krastavce.

Zabrane za naprednu bolest drugog stupnja

Uz adenom, ne možete jesti određenu hranu:

  • zabranjeno je piti pivo, vino i jaka alkoholna pića;
  • Isključite sve začine, možete koristiti sok od limuna i suhe zelje za punjenje gorivom;
  • Isključena su jaka kava i čaj;
  • zabranjeni proizvodi od brašna, pečenje;
  • konzervirano, marinade, riblji kavijar isključeni;
  • uporaba bogatih juha je ograničena;
  • korištenje čokolade, grah je ograničen.

Korisni proizvodi

Ako se dijagnosticira, prehrana u početnoj fazi adenoma mora se prilagoditi i uključiti u prehranu nekih od gore navedenih:

  • sušeno grožđe, smokve, suhe šljive i breskve;
  • Jabuke, jagode, naranče, mandarine;
  • mrkve, salate, zelje, bundeve, cvjetače, krastavaca, rajčice;
  • češnjak, luk, pastrnjak, peršin, senf, hren;
  • heljda, kukuruz, zob, raženi brašno;
  • sirevi koji sadrže malu količinu masti;
  • alge;
  • kamenice, lignje, dagnje, škampi, pileća prsa, puretina;
  • piće od ružinog kuka, slabo piće čaja;
  • Juhe, kuhane na mlijeku, juhe s povrćem;
  • suncokret, maslinovo ulje, kukuruzno ulje;
  • ne više od jednog jaja tijekom dana.

Što je isključeno u prostati

U prehrani s adenomom prostate nepoželjno je donijeti neka jela u bilo kojem stadiju bolesti:

  • meso s mastima i životinjskim mastima;
  • svježe pečena roba, pekarski proizvodi, tijesto za kvasac;
  • čokoladni proizvodi;
  • jaki bujon;
  • kavijara;
  • rotkvica, rotkvica i srž;
  • nusproizvodi, izuzetak - jetra;
  • jak čaj, kava, kakao, voda s plinom, kvaz.
  • alkohol.

Raznolikost u izborniku

Čak i poštivanje prehrane zahtijeva raznovrstan izbornik. Trebao bi biti usmjeren na dobivanje svih potrebnih hranjivih tvari i elemenata u tragovima. I također pridonijeti gubitku težine, ako postoji takav problem. Budući da prekomjernu težinu također pogoršava tijek bolesti. Mnogi ne misle da je glavna stvar za bilo koju prehranu piti više vode, a ne gaziranih, zelenog čaja, šipka, jelly. I budite sigurni da jedete djelomično, nemojte prejedati, pogotovo prije no što se spavate. Ako je moguće, potrebno je jesti u isto vrijeme. Snacking nije preporučljivo, međutim, ako zaista želite snack, možete jesti voće.

Dijetetski prijedlozi

Ujutro - zobene pahuljice s mlijekom, mekani kruh s križem sira s malo masnoća, zeleni čaj.

Za ručak - juha s bilo kojim sastojcima u obliku povrća, pirjanog kunića s pečenim tikvicama, salatom od rajčice s zelenim lukom i biljnim uljem, juhu od divlje ruže.

Poslijepodnevni snack - voće, jogurt.

Za večer - riba u foliji, heljde, vinaigrette, ne čvrsti čaj.

Oko 10-11 sati - 200 grama kiselog mlijeka.

Ujutro - heljda s mlijekom ili vodom s maslacem, vinaigrette, mliječni čaj.

Za ručak - juha od lososa, piletina od patlidžana i slatkog papra, rezanog krastavaca s rajčicama, pićem od voća i voća.

Snack - toasts s malo masnoće sira, lagano kuhani čaj.

Za večer - pirjani kupus, mesne češke od purana, bilo čaj.

Dva sata prije spavanja - 200 grama kiselog mlijeka ili jogurta.

Ujutro - krekeri s kriškama od sira, jaja, kuhana mekog kuhana svježeg čaja.

Za ručak - vegetarijanski boršč, pileći kolači od purana, kupus, bujon divlje ruže.

Snack - 30 grama badema ili sjemenki bundeve.

Za večer - vegetarijanski pilaf s suhim voćem, bijelim čajem ili infuzijom ljekovitog bilja.

Dva sata prije spavanja - 200 grama fermentiranog mlijeka.

U jutro - toasts s kavijar od tikvice (ne konzervirane), slatki mliječni čaj ili žele.

Za ručak - zobene kaše, kuhana riža, lososna para, slatki paprika salata, piće od njihovih plodova.

Za večer - mliječnu juhu s vermičelom ili heljinom, popila se pijetao iz psa.

U 10-11 sati navečer - napitak mlijeka ili kiselog mlijeka.

Važno je poštovati

Dijeta za adenom obiluje oko 3 sata između glavnih jela. U intervalima možete jesti voće, orasi, sušeno voće. I morate koristiti čistu vodu barem jednu i polu ili dvije litre dnevno. Ali bez plina. Isključeni su slatki gazirani napici.

Zašto je dijeta toliko važna? Zato što se tijelo navikne jesti u određeno vrijeme i proizvodi dovoljno enzima za obradu hrane. Sve to na kraju vodi do dobre probave, smanjenja viška težine, bolje asimilacije proizvoda. Osim toga, dijeta omogućuje tijelu da se riješi procesirane hrane na vrijeme, ublažava funkciju srca, poboljšava metabolizam.

Što treba obratiti posebnu pozornost

Adenoma prostate je benigni tijek tumora. No, potrebno je proći test za prisutnost malignih bolesti. I više: nije potrebno započeti adenom prostate, jer nije otkriven i ne liječi se bolest može razviti u onkozabolevanie.

Pronašli ste pogrešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Proizvodi i dijeta za adenom prostate

Kada postoji bolest adenoma prostate, važno je pratiti kompleksnu terapiju s prehranom. Osim uzimanja lijekova i provođenja postupaka potrebno je revidirati prehranu. Za muškarce je razvijena posebna dijeta za adenom prostate, koji uključuje hranu korisnu tijelu. Dodavanje na izbornik olakšat će stanje pacijenta i brzo se oporaviti od bolesti.

Što je adenom prostate?

U medicinskoj praksi adenomi prostate se odnose na benigni tumor (hiperplazija - BPH) koji se pojavljuje kod muškaraca starijih od 40 godina. Izvana, bolest predstavlja proliferaciju tkiva između lobula organa, izgleda čvorova u njemu. Uzroci bolesti su hormonske promjene. Adenoma prostate može se odrediti iz sljedećih simptoma tijela:

  • učestalo mokrenje;
  • tanki slab mlaz urina može biti prekinut;
  • osjećaj nepotpune pražnjenja mjehura;
  • napinjanje mokrenjem, inkontinencija.

Postoje tri faze manifestacije patologije adenoma prostate. Oni su karakterizirani sljedećim faktorima u bolesnika:

  1. Prve - kršenja su minimalne, povećava se noćna mokrenja, letargija mlaza. Stadij adenoma tumora prostate traje 1-10 godina.
  2. Drugi - izraženi simptomi - isprekidani mlaz, naprezanje, osjećaj nepotpune pražnjenja. U mokraćnom mjehuru ostaje urin, odgađanje dovodi do upale sluznice, spaljivanja, boli.
  3. Treći je ne-derivativni izlučivanje urina noću i po danu. Oporavak adenoma prostate može se postići samo kompleksnom terapijom i traženjem medicinske pomoći.

Dijeta s prostatitisom i adenom prostate

Uz liječenje lijekova, prehrana s adenomom prostate kod muškaraca pomoći će u borbi protiv ove bolesti. Karakterizira ga osnovna pravila prehrane:

  • jesti male dijelove, uz snack sa svježim voćem, bobicama, povrćem;
  • pridržavati se određenog načina hrane na vrijeme, nemojte odstupati od sustava;
  • za desert je dopušteno jesti lonce, mousses, kissels, jellies;
  • ograničenje šećera na minimum, zamjena meda dnevnom stopom od 50 g;
  • odbijanje pržene, ukiseljene, slane hrane, začina;
  • na dijeti, poželjno je jesti hladnoću - kuhane repe, suhe voće da utječu na crijeva;
  • osnovica prehrane u adenomima prostate - kuhana, pečena hrana, pari;
  • Za jedan dan možete jesti više od 200 grama mesa ili 300 grama ribe.

Ako je čovjek podvrgnut operaciji za uklanjanje prostate, tada dijeta u razdoblju nakon operacije podrazumijeva sljedeća pravila za promatranje zdravlja tijela:

  • uključiti u zdravu prehranu voća i povrća, rajčice;
  • postoje fermentirani mliječni proizvodi - jogurti, jogurt, kefir;
  • piti svjetlo zeleni čaj za aktivnu proizvodnju testosterona;
  • koristite losos, srdele, škampi, lignje, haringa, korisni za tokoferol i masne kiseline;
  • odbiti od svinjetine i govedine, brze hrane, čips - jela s visokim postotkom masti.

Dijeta za adenom prostate u drugom stupnju

S razvojem druge faze bolesti, kada se simptomi očito manifestiraju živo, potrebna je prehrana s adenomom prostate. Liječnici daju sljedeće preporuke:

  • odbijanje od pečene, oštre, masnoće;
  • zabrana alkohola, piva, pušenih proizvoda, začina, začina, umaka - za okus, bolje je dodati sok od limuna i suho zelje;
  • odbijanje jake kave i čaja;
  • brašno na prehrani, bogati juhu, slatkiši, pecivo;
  • odbijanje od proizvoda koji sadrže škrob, konzerviranu hranu, marinadu, kavijar;
  • ograničavanje uporabom čokolade, proizvoda koji sadrže kakao, mahunarki;
  • uključivanje hrane bogate cinkom i selenom - morsko kelj, jaja, svinjetina ili govedina jetre;
  • korištenje pistacija, maslinovog ulja, žitarica;
  • s adenoma prostate korisno je jesti mekinje, žumanjake, gljive, orahe, morske plodove;
  • izvori proteina i lipida - teladnja jetra, kokosovo ulje, haringa, sjemenki bundeve, lubenica;
  • s adenomom prostate korisno je piti svježe stisnute sokove, biljni čaj, vodu, napitke od mlijeka i kiselog mlijeka, kompote;
  • od bobica na dijeti su korisni bilo, i od povrća - repa, rajčica, mrkva, kupus, bundeva, tikvice, krastavci, zeleni grašak.

Proizvodi s prostatitisom

Za hranu koja ima koristi od prostatitisa i ne pogoršava stanje bolesnika, korisno je pratiti proces prehrane i uključiti proizvode u izbornik:

  • suhe marelice, grožđice, smokve, šljive;
  • agrumi, jabuke, jagode, maline;
  • krumpir, mrkva, repa, squash, bundeva, cvjetača, krastavci, rajčica, grašak, salata, zelje;
  • češnjak, luk, pastrnjak, peršin, senf, hren;
  • cjelovite žitarice (heljda, kukuruz, zob), tijesto od raženog brašna;
  • kravljeg, kozjeg mlijeka i njegovih derivata;
  • žitarice, osim krupice, - biserni ječam, heljde
  • med;
  • sira s niskim sadržajem soli i masti, mršavih goveda;
  • morski kelj;
  • Masno masno meso, morski plodovi, ribe od mršavih vrsta, škampi, školjke, jareći;
  • vitamini s cinkom i selenom;
  • voda, bujica divlje ruže, slabašni čaj, bolje nego zeleno;
  • prva jela - povrće, juhe od mlijeka;
  • biljno ulje i kremasto masno ulje - ne više od 30% dnevnih kalorija;
  • jedan jaje po danu.

Što ne možete jesti s prostatitisom kod muškaraca

Na dijeti s adenoma prostate, pacijent ne smije jesti sljedeću hranu s popisa, što može negativno utjecati na zdravlje:

  • masno meso;
  • vatrostalne masti - janjetina, govedina, svinjetina;
  • nusproizvodi osim jetre;
  • svježi bijeli kruh, pečenje, tijesto;
  • jaki bujon;
  • čokolada;
  • grah;
  • konzervirana hrana s ribom ili sastavu mesa;
  • kavijara;
  • rotkvica, rotkvica, špinat, čorba;
  • na stolu ne bi trebalo biti gazirana voda, jak čaj, kakao, alkohol, kvaz.

Mogu li piti kavu

Muškarci s adenomima prostate, koji su navikli piti jaku kavu, morat će zaboraviti na piće tijekom prehrane. Kofein nepovoljno utječe na zdravlje tijela, stoga ga treba napustiti. Zabranjeno je dijeta i jak čaj, alkohol, gazirana pića. Kod adenoma prostate, bolje je piti vodu bez plina, kompotina i svježe stisnutih voćnih sokova. Uzmite tekućinu na prehranu je bolje između obroka i dva sata prije spavanja. Korisna pića za adenomu prostate su juha divlje ruže, infuzija biljaka, kiselih mliječnih proizvoda.

Meni dijeta za adenom prostate

Prema liječnicima, dijeta za prostatitis kod muškaraca trebala bi imati raznovrsnu i uravnoteženu ishranu, uključujući proteine, masti i ugljikohidrate kako bi se riješio problem. Aproksimacijski izbornik za adenom prostate izgleda ovako:

  • doručak - hljebova žitarica u mlijeku, vinaigrette svježeg povrća s malom količinom biljnog ulja;
  • večera - pripremite juhu od povrća na tanku juhu, ispeći zečju gulaš s povrćem, pripremite salatu;
  • popodnevni snack - voće, kiselo mlijeko;
  • večera - riba kuhana za par, povrće, voće s žličicom jogurta;
  • za sat ili dva prije spavanja - čašu kefira.

Video: prehrana s adenomom prostate

Informacije prikazane u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.

Dijeta i hrana za muškarce s adenomom prostate kod muškaraca

Ispunjavanje prehrane za određene bolesti je važna komponenta učinkovitog liječenja. Pravilno odabrana prehrana u nekim situacijama može smanjiti učestalost pogoršanja, poboljšati cjelokupno stanje i smanjiti ozbiljnost simptoma patologije. Važnu ulogu ima učinkovita ispravna dijeta s adenomom prostate. O proizvodima koji su uključeni u popis dopuštenih za prehranu, a koji su zabranjeni, kao i o popularnim receptima, navest će se u članku.

Dopušteno i zabranjeno

Prehrana za rak prostate ne daje za značajan ograničenja uobičajene prehrane muškaraca i njegove kalorija sadržaj, osim, naravno, do trenutka izdavanja dijagnozu ljudi držati dijetu i zdravu prehranu. Ako se to ne dogodi, prehrana i dijeta za muškarca moraju biti pregledani.

Prva prehrambena ograničenja koja se nameću muškarcima s adenomom prostate odnosi se na uporabu životinjskih masti. U prehrani bi trebalo smanjiti njihovu količinu. Možete jesti malu količinu s malim udjelom mesa ili peradi, ali bolje je kuhati na biljnim uljima. Takvo ograničenje prehrane u adenom prostate bilo briga i životinje belkov.Polnostyu ih se ne može isključiti, kako je hrana životinjskog porijekla sadrže esencijalne aminokiseline, je supstrat za mnoge metaboličke procese u tijelu muškaraca. Međutim, preporučljivo je ograničiti na minimum zamjenom životinjskih bjelančevina odgovarajućom količinom biljke.

Adenom je benigna oblik tkiva prostate (drugi naziv bolest - benigne hiperplazije prostate), tako da se dnevna dijeta može obogaćen selenom, cinka, kao što su vitamini sa antioksidativnim svojstvima (A, E, C). Cink i selen se nalaze u velikim količinama u ribama sljedećih sorti:

I mnogi elementi u tragovima u ostalim morskim darovima: kamenice, škampi. Ako kupujete svježu ribu i morske plodove, teško je dobiti cink s selenima s proizvodima biljnog podrijetla. U uobičajenoj prehrani u snažniji seks s bolestima prostate mogu i trebaju uključivati ​​žitarice (heljde, zobene pahuljice), maslinovo ulje, sjemenke suncokreta (bundeva, suncokret).

Sjeme bundeva uključeno je u popis narodnih lijekova za prostatitis, tako da njihova prisutnost u prehrani neće biti suvišna.

Proizvodi koji sadrže vitamine s antioksidativnim svojstvima vrlo su brojni. Predstavnici jačeg spola za učinkovito oporavak od bolesti prostate bit će korisni za uključivanje u dnevnu prehranu:

  • Svježi mrkva.
  • Salata odlazi.
  • Celer.
  • Brokula i boja kupusa.
  • Rajčica.
  • Češnjak.

Jednako važan odlomak ispravne prehrane nužne za oporavak adenoma prostate, osobito uz odgađanje urina kod muškaraca je održavanje optimalne ravnoteže vode. O korištenju tekućine tijekom dana ne nameću se nikakva ograničenja. Možete piti sokove, kompote, svježe pripremljene voćne napitke, čistu vodu. Međutim, u prisutnosti problema s mokrenjem, nekoliko sati prije spavanja, količina tekućine treba biti ograničena. To će spriječiti nemirni san povezan s potrebom za čestim posjetima toaletu za uriniranje zbog nemogućnosti zadržavanja velikog volumena urina. Posebno relevantna je preporuka za muškarce koji imaju adenom prostate drugog ili više stupnja.

O nekim proizvodima koji su poželjni za uključivanje u prehranu s adenomom prostate, vrijedi preciznije boraviti. Govorimo o lubenici, rajčici, zelenoj čaji i pčelinjim proizvodima. Svi oni, naravno, mogu i trebaju biti uključeni u prehranu za oporavak. Zeleni čaj s rakom prostate će zasititi tijelo s vrijednim katehina, pozitivan učinak na razinu muških spolnih hormona koji stimuliraju funkciju prostate i učinkovito ubrzati ozdravljenje u određenim bolestima. Lubenica i rajčica sadrže likopen. Ova tvar je izvrstan djelotvoran antioksidans, koji pozitivno utječe na zdravlje seksualne sfere muškaraca. Nije ništa za što likopen je čak uključen u lijekove koji pomažu liječiti mokraćne probleme.

Likopen se prodaje u obliku kapsula, ali je mnogo ugodnije da ga konzumira u sastavu prirodnih proizvoda.

Zasebna stavka je preporuka o korištenju pčelinjih proizvoda u adenomima prostate. Na internetu postoje mnoge preporuke o ovom pitanju, ali treba imati na umu da pčelarski proizvodi nisu lijekovi, a ozbiljna terapija adenoma prostate drugog ili više stupnja je nemoguća. Možete i trebate jesti med, papar, propolis i slično, no razumno je uključiti ih u prehranu, sjetivši se da utječu na razinu šećera u krvi, a također doprinose dobivanju težine zbog visoke kalorijske vrijednosti.

Ako govorimo o onome što se ne može izliječiti za oporavak, tada nema značajnih ograničenja za ovo pitanje. Preporuke podsjećaju na načela pravilne prehrane. Predstavnik jačeg seksa s adenomom prostate, uz promatranje učinkovite prehrane za oporavak, ne može jesti ili bi trebalo ozbiljno ograničiti upotrebu:

  1. Šećer, kao i druga jela koja sadrže lako probavljive ugljikohidrate.
  2. Masno crveno meso (svinjetina, janjetina, govedina).
  3. Brza hrana. Tu se ne preporuča čak ni prodavačevim obećanjima da koristi samo prirodne sastojke.
  4. Alkohol i snage inženjera.
  5. Karbonatna pića.

Dijeta za adenom prostate, posebno u urinarne retencije, pokazao se vrlo učinkovit, bolje je da zaboravite na miomirisa, kobasice, kiseli krastavci. Posude za dnevnu uporabu trebaju sadržavati minimalnu količinu konzervansa, boja, umjetnih okusa i dodataka za arome. Da biste poboljšali organoleptička svojstva jela uobičajenog jelovnika u prehrani, možete koristiti svježe ili suhe bilje, češnjak. Usput, zelena je korisna za jesti i u svom sirovom obliku.

Načini iscjeljivanja s hranom detaljno

Ponekad u velikom protok informacija, teško je pronaći jednostavan i koristan recept, pa evo predstavljamo kao primjer jednostavne recepte za jela koja su preporučeni za uključivanje u prehrani ljudi s dijagnozom BPH. To će savršeno zadovoljiti glad i zasititi tijelo korisnim tvarima. Recept juha korisno uključuju: (. 3-4 komada) krastavac (. 4 kom), rajčica, svježe bilje (peršin, celer, kopar), možete dodati slatku papriku. Ove komponente treba sitno sjeckati i staviti u miješalicu. Dalje, ulijte nekoliko čaša kefira s niskim udjelom masti. Svi mljevena u miješalici na homogenu konzistenciju. Ploča za kuhanje ne zahtijeva.

Još jedna korisna juha za prehranu u bolesti prostate je rassolnik prema sljedećem receptu:

  • 4 slanog krastavaca.
  • Svježi mrkva - 2 kom.
  • Svježi krumpir - 2 kom.
  • Riža (pola šalice).
  • Zeleni okus, češnjak.
  • Pasta od rajčice bez konzervansa ili sami napravljena (2 žlice).
  • Biljno ulje (2 tbsp.)

Pripremljeni rassolnik prilično je ukusan, a istovremeno ova juha pridonosi oporavku.

Krumpir, rezati na kriške, i operu rižu stavite u tavu napunjenu vodom. Kuhati i dodati sol. Stavite ostatak sastojaka, osim za zelje, i pecite juhu na laganu vrućinu zatvorenim poklopcem. Nakon spremnosti staviti zelje i tijesto od rajčice, rešetkom krastavaca. Poslužite vruće.

Za učinkovitu prehranu koja pomaže ubrzavanju oporavka, poželjno je zamijeniti proizvode životinjskog podrijetla sa biljnim izvorima, kao što je gore diskutirano. Stoga će recept za mrkve s mrkvom biti koristan. Za pripremu jela prema receptu potrebno je 6-7 svježih mrkvi. Treba ih očistiti i rešetkati na finu ribu. Dodajte malo soli, jaja i češnjaka na okus. Temeljito promiješajte i dodajte krupicu u rezultirajuću smjesu (do 3 žlice) kako bi se omogućilo da se formiraju krekeri. Pržite ih s 2 strane u vruću tavu na malu koru, a zatim stavite na paru dok ne budete spremni.

Na sličan način pripremaju se skutaci od kupusa i repe. Recept ne uključuje dodatak nešto drugo u zdjelu, ali ako je okus je vrlo mrkva, repa vas zbunjuje, moguće je da se formira pljeskavice s dodatkom krumpira, crnog kruha.

Korisne i učinkovite u prehrani koja pomaže ubrzavanju oporavka u bolestima prostate su bilo koje povrće salate odjevene uljem ili maslinovim uljem. Takva jela će biti skladište korisnih, posebice nezasićenih kiselina OMEGA-3, koje također doprinose snižavanju ukupnog kolesterola u krvi. Adenoma prostate često se javlja kod muškaraca u dobi od 50 do 55 godina, kada se liječenje ateroskleroze i povišene tjelesne mase postaju vrlo hitni problemi. Stoga, povrće salate za bilo koji recept, koristi se u prehrani za hiperplazije prostate, koristit će cijelo tijelo.

Pravilno jesti kada hiperplaziju prostate radi ubrzavanja procesa oporavka ili kako bi se osiguralo oproštenje procesa je dovoljno jednostavno. Glavna stvar je prilagoditi se promatranju određenih načela prehrane i slijediti ih nenametljivo. Tijekom vremena dijeta će se upoznati i pozitivno će utjecati ne samo na prostatu, već i na cjelokupno zdravlje muškaraca, jer ponuđeni proizvodi sadrže mnoge korisne tvari i elemente.

Dijeta s adenomom prostate: savjeti i prehrana

Bolesti genitourinarnog sustava kod muškaraca ne trebaju samo dobro liječenje, već i korištenje pravilne hrane koja doprinosi prehrani cijelog tijela. Dijeta s adenomom prostate pomaže pacijentu da se brzo oporavi. U prehrani bolesnika treba postojati samo one proizvode koji imaju nizak sadržaj kolesterola i soli.

Dobar dan, u vezi Alexander Burusov - stručnjak muškog kluba "Viva Man". Danas predlažem da govorite o ispravljanju prehrane u prisutnosti adenoma prostate.

Idealno, naravno, liječnik treba voditi brigu o potrebnoj prehrani za pacijenta. U pravilu, muški izbornik se temelji na kliničkim pokazateljima bolesti. Nakon nekog vremena nakon uporabe potrebnih tvari u tijelu, muškarci prolaze kroz značajne promjene.

Smetnje u početnoj fazi bolesti

Dijeta za adenom prostate kod muškaraca u početnoj fazi manifestacije bolesti trebala bi se sastojati od jela s najmanje biljnih i životinjskih masti. Najbolje je pripremiti obroke za par.

Spremna hrana uvijek mora biti topla. Osim toga, prehrana u adenoma prostate izravno ovisi o manifestaciji simptoma bolesti.

Smetnje se trebaju izvoditi prema određenoj shemi, koja osigurava do 5 obroka tijekom dana. Morate jesti u malim obrocima. Ako se osjećate loše, preporučujemo da organizirate slobodan dan.

U početnoj fazi bolesti važno je piti pijenje. U pravilu, to je korištenje 3 litre tekućine.

Činjenica je da velika količina vode pridonosi normalizaciji mokrenja. Tijekom liječenja pacijenta liječnik propisuje protutenkovitu terapiju koja pomaže u ublažavanju boli tijekom pražnjenja mokraćnog mjehura.

Koja hrana treba biti uključena u prehranu?

Smetnje s prostatitisom i adenomom prostate trebale bi se sastojati samo od zdrave i zdrave hrane. Iskusni liječnici preporučuju da se sljedeća hrana uključi u prehranu:

  • svježi kruh. Proizvod mora biti od raži ili kukuruznog brašna;
  • Svježi sok ili svježe voće i povrće. U piću je dopuštena prisutnost pulpe koja je bogata vitaminima i antioksidansima;
  • mliječni proizvodi (pasterizirano mlijeko s minimalnim sadržajem masti, kefir, fermentirano pecivo mlijeko);
  • kokošje jaje - 1 kom. tijekom dana;
  • kuhano meso peradi (piletina, purica, prepelica);
  • makaroni iz durum pšenice;
  • suho voće (jabuka, kruška, šljive, suhe marelice);
  • kompoti od svježeg voća;
  • Vazelin;
  • žitarice (heljda, proso);
  • česti prijem prvih jela (borsch, juha, juha-pire krumpir);
  • izvarak ljekovitog bilja i bobica;
  • kava, čaj - 2 mugs dnevno.

Smanjenje proliferacije organskog tkiva pridonosi upotrebi velikog broja tvari kao što su: cink i selen. Oni pomažu smanjiti oticanje.

Koji proizvodi sadrže maksimalnu dozu ovih sastojaka? To uključuje:

  • morski kelj;
  • govedina i svinjska jetra;
  • mahunarke: grašak, grah;
  • heljda i kukuruza.

Maksimalna količina cinka sadrži sljedeće proizvode:

  • gljiva;
  • riblji;
  • sjemenke suncokreta;
  • morska gajenja;
  • oraha;
  • govedina.

Tijekom liječenja liječnik odabire potrebnu dozu svake komponente uključene u prehranu čovjeka.

Izbornik s adenomom prostate

Da bi se stanje pacijenta normaliziralo s prostatitisom i adenomom prostate, napravljen je poseban izbornik koji se u medicini naziva "No5 tretman stol". Što je uključeno u njegov sastav? Sadrži sljedeće proizvode:

  • raženi kruh;
  • proizvodi mliječne kiseline;
  • svježe i kuhano povrće;
  • veliki broj žitarica (heljde, biserni ječam, grašak, proso, kukuruz, pšenica, ječam);
  • omlet od proteina;
  • pića (čaj, kava, svježe iscijepljeni sokovi, voćni kompot);
  • minimalnu količinu glukoze u obliku slatkiša (voćni mousse, žele).

Tijekom dana morate se pridržavati doziranja. Čovjek na jedan obrok bi trebao jesti: 250 mg prve posude, 100 g kuhane žitarice, 50 g kuhane peradi ili životinjskog mesa, kuhane ribe - 40 grama, 15 grama sušenog voća i 100 mg bilo koje tekućine.

Smetnje treba uzimati s pacijentom u dobrom zdravlju. Preporučuje se smanjiti količinu soli i masti u ovom izborniku do minimalne oznake.

Preporuke stručnjaka

Iskusni stručnjaci preporučuju da se pridržavaju osnovnih prehrambena pravila, koji uključuju:

  • česti unos proizvoda;
  • male dijelove;
  • zalogaj u obliku svježeg povrća i nezaslaćenog voća;
  • minimalna potrošnja glukoze.

Slijedeći ove preporuke pacijent može osjetiti znatno olakšanje već nakon 4 dana od početka takve prehrane.

Najbolje je odabrati proizvode koji doprinose brzom čišćenju crijeva. Uglavnom je:

  • mliječni proizvodi (kefir, fermentirano pecivo mlijeko, jogurti s bifidobakterijama);
  • velika količina tekućine;
  • suhe šljive, suhe marelice;
  • vlakno (povrće, voće).

Pročišćavanje crijevnog dijela doprinosi nedostatku stalnog gasa i težini u želucu. Pacijent osjeća svjetlo, što utječe na stanje zdravlja.

Kakvu vrstu hrane treba promatrati nakon operacije?

Nepravilno liječenje prostatisa može uzrokovati rak. Početnu fazu bolesti može se liječiti.

Druga i treća faza adenoma prostate liječi se kirurškim zahvatom. Kao rezultat, pacijent je potpuno uklonjen iz zahvaćenog organa.

Većina muškaraca često se pitaju: "Kakva hrana treba biti nakon adenoma prostate?". Razdoblje rehabilitacije je dosta dugo. Ispravno napravljeni izbornik pomaže u izbjegavanju pojave remisijskog karaktera bolesti.

U hrani ne bi trebalo biti puno kemijskih aditiva i boja. Oslabljeni organizam ne može se nositi s pojavom alergijske reakcije. Glavno načelo dijeta nakon operacije je da imaju dobru prehranu i veliku količinu unosa tekućine.

Osjećate se olakšanje s puno voća i povrća. Marine proizvodi i sorte biljnih ulja doprinose normalizaciji procesa odmrzavanja tijela.

Frakcijska hrana može izbjeći dugotrajnu zatvor, što nepovoljno utječe na tijek bolesti. Često konzumiranje zelenog čaja zasićuje iscrpljeno tijelo s antioksidantima. Oni blokiraju rast stanica raka u tkivu žlijezda.

U listovima zelenog čaja nalazi se veliki broj katehina koji pridonose brzoj regeneraciji zahvaćenih stanica tijela. Voda i razna pića pomažu ukloniti iz tijela sve štetne spojeve.

Koja hrana ne treba uzimati s adenomom prostate?

Mnogi muškarci su zainteresirani za: "Što se ne može jesti u prisutnosti bolesti?". Muški izbornik ne smije sadržavati takve vrste proizvoda i tvari kao:

  • pržena hrana;
  • prekomjerna sol, koja pridonosi zadržavanju vode u tijelu;
  • dimljeni proizvodi;
  • pečenje iz mliječnih pšenica;
  • konzervirana hrana;
  • kavijara;
  • konditorski proizvodi od čokolade i kokosovih čipsa;
  • masni brojevi;
  • visoko gazirana pića.

Liječnik će pomoći da olakša razdoblje rehabilitacije pacijenta. Pravilno osmišljen izbornik omogućuje vam poboljšanje čovjekova stanja.

U početku se preporuča jesti meso od mesa i ribu. Druga jela najbolje se rade na temelju korisnih žitarica, kao što su heljda i proso. Što se tiče mesa, mora biti prehrambeno. Uglavnom to je kunić, piletina i purica.

Tijekom razdoblja bolesti pacijent mora pratiti njegovu težinu. Manifestacija bolesti je vrlo česta u svim ljudima.

Prevencija bolesti

Pravodobno ispitivanje pomaže u izbjegavanju takvih problema. Prostatitis u početnoj fazi dobro je podoban za liječenje lijeka. Preventivne mjere uključuju:

  • Ultrazvuk prostate;
  • odgovarajuća prehrana;
  • aktivan način života (sport, plivanje, fitnes);
  • odbijanje loših navika. Toksični spojevi u cigaretama i alkoholu imaju negativan učinak na mušku dobrobit;
  • posjetu urologu (jednom svakih šest mjeseci).

Nemojte se oslanjati na organizam samo-iscjeljivanja i narodnu medicinu. Kod početnih simptoma preporučuje se, što je prije moguće, zatražiti pomoć kvalificiranih stručnjaka. S vremenom se poduzete mjere pomažu u održavanju zdravlja muškaraca.

Dijeta s adenomom prostate

Opis je aktualan 2017/08/23

  • učinkovitost: terapeutski učinak nakon 21 dan
  • datumi: 3 mjeseca / trajno
  • Trošak proizvoda: 1400-1500 rubalja tjedno

Opća pravila

Adenoma prostate je benigna, kronična, aktivno progresivna bolest prostate povezana s dobi. Karakterizira se razvojem žljezdanog-stromalnog hiperplazija karcinom prostate koji se javlja u pozadini dobne spolne neravnoteže spolnih hormona s postupnim povećanjem simptoma donjeg urinarnog trakta (povećana učestalost mokrenja, smanjena brzina uriniranja, akumulacija preostalog urina).

Incidencija se povećava s dobi i muškarci preko 70 godina morfoloških značajki benigne hiperplazije prostate naći već na 65-70%. Usprkos benigne prirode tumora, visoka stopa napredovanja doprinosi pogoršanju kvalitete života, očituje mokraćnog sustava i povećati rizik od akutne urinarne retencije i malignosti (degeneracija u malignih tumora). Liječenje bolesti je složeno, ovisno o pozornici. Početni (stupanj 1-2) korištenjem tehnika konzervativne terapije, u kasnijim fazama (3-4) provodi operaciju za uklanjanje prostate.

Dijeta s adenomom prostate obvezna je komponenta kompleksnog liječenja. Dijeta se temelji na načelima racionalne prehrane s prevladavajućim sadržajem biljnih i mliječnih proizvoda te niske razine životinjskih masti. Takva moć omogućuje održavanje potrebne razine testosteron i osigurava unos dovoljnih količina antioksidansi, usporavajući proces starenja. Osim toga, dijeta bogata biljnim bjelančevinama smanjuje rizik od komplikacija.

Glavni izvor životinjskih bjelančevina trebao bi biti prehrambena hrana, mliječni proizvodi, ribe s niskim sadržajem masti. Od masti, potrebno je isključiti vatrostalne životinjske masti, preferirajući masti biljnog porijekla. Ugljikohidrati bi trebali biti prisutni uglavnom u obliku složenih ugljikohidrata (žitarica, povrća, voća) s ograničavanjem rafiniranog šećera.

Da bi se smanjila stopa rasta žlijezda tkiva u prehrani, trebalo bi biti prisutno hrana bogata polinezasićenim kiselinama i elementima u tragovima (cink i selen). vitamini E i. Dakle, dijeta treba biti biljno ulje je stalno prisutan (bundeve, maslinovo, suncokretovo), crvena riba, sardine, tuna, skuša, bogate cinkom hrana - haringe, morski plodovi, laneno sjeme, nemasno crveno meso, pšenične mekinje, kamenice, sjemenke sezama, lubenica sjemena i čipka, osuši kvasca i selen (alge, pivski kvasac, kukuruzna krupica, iznutrice brašno, riža, heljda, posije), kao što je, vitamin E (ulje prokulice, zelene grašak, kukuruzno ulje, piletina, sojino ulje i proizvodi od soje, povrće).

Bolje asimilirati mikroelemente, što se događa kada postoji dijeta vitamin A, poželjno je uključiti u prehranu ribljeg ulja. Važno je pratiti funkciju crijeva, ne dopuštajući zatvor. Taj se problem rješava uključivanjem u prehrambene proizvode koji sadrže puno vlakana (mekinje, sezonsko povrće, voće, povrće, žitarice iz cjelovitog zrna, kruh od zrna). Normalizaciju funkcije crijeva promoviraju šljive, repa, svježe marelice, mrkve, šljive.

Na pogoršanja bolesti nužno je za Maxim isključeni iz prehrane namirnice koje iritiraju tkivo prostate - koncentrirani meso / riba povrtni temeljac, sol, pušili, umaci (kečap, majoneza), masne i pržene hrane, vruće začini, jake kave i čaja, pečena jaja, kobasice, alkohol (posebno pivo), svi oštri povrće (rotkvica, rotkva, hren, luk, đumbir, rotkvica, češnjak), kiseli krastavci, kiseli krastavci, pića sadrže ugljični dioksid, brzu hranu, kao i namirnice koje sadrže razne prehrambenih dodataka.

Količina tekućine konzumira adenom prostate kod jednostavan nije ograničen, ali je ponajprije potrošnja unutar dana s potrošnjom distribuirati tekuće zalihe u prvoj polovici dana, a tijekom preostalog vremena kako bi se smanjila količina tekućine, s prestankom njegovu upotrebu za 2-3 sata prije spavanja. Tekućina se može koristiti čista voda, napitaka, biljni čajevi, svježe napisane sokove, juha, kukovima compotes, bikarbonat natrij-mineralnu vodu. To je korisno uključiti u prehranu pčelinjih proizvoda - mlijeko Jelly, med, pelud, pelud, propolis, kao i imunomodulatori biljnog podrijetla - Mama, ekstrakt aloe, Echinacea, Nard.

Dijeta nakon operacije uklanjanja adenoma prostate u načelu se međutim ne razlikuju, međutim, u prvim danima nakon operacije, posebna se pozornost posvećuje prevenciji zatvor, povećati količinu potrošene tekućine (do 2,5-3 l / dan) tijekom dana, ukoliko ne postoje ograničenja na dijelu kardiovaskularnog sustava i ograničavanje uporabe tekućine nakon 19 sati.

Korisno koristiti ekstrakti / biljni čajevi, koji su diuretik i protuupalno djelovanje - esencije od lišća, brusnica, brusnica, sok od brusnica, bujon kukova, rusa, nose uši, planine pepela voće. Također, nakon uklanjanja snage proširene prostate uključuje potpunu eliminaciju svih proizvoda s nadražuje cijeli period rehabilitacije.

Dopušteni proizvodi

Dijeta za adenom prostate uključuje:

  • Sjedenje žitarica / vegetarijanskih vegetarijanskih juha bez prženja.
  • Korištenje kuhana mesa u prehrani vrste (teletina, govedina, zec, piletina, puretina), niske masnoće vrste riba (skuša, list, losos, haringa) u kuhana, kuhana i pirjana bez dodatka vatrenih začina. Za garniture preporučuje se korištenje cjelovitih žitarica kašu, kuhani na vodi.
  • Uključivanje u prehranu proizvoda koji sadrže polinezasićene masne kiseline, cink, selen, vitamin E (Bundeve sjemena, plodovi, pšenične posije, kamenica, iznutrice, haringe, osuši pivski kvasac, sezam, kukuruzna krupica, laneno sjeme, grašak, smeđa riža, mora kelj, klice pšenične klice, sojino ulje, orasi, mekinje, jajima, heljda, ulje prokulice, kukuruzno ulje).
  • Obvezno uključivanje u prehranu raznih proizvoda od kiselog mlijeka (jogurt, jogurt, nezaslađeni jogurt, fermentirano pecivo mlijeko, acidophilus mlijeko).
  • Dovoljna sadržaj sirovih i kuhanje obrađene (kuhana, pečena, pirjana), povrće - brokula, mrkva, repa, paprika, tikvice, celer, patlidžan, krumpir, te voće i jela na temelju njih.
  • Tekućina se preporučuje korištenje biljnih čajeva, čiste prokuhane vode, svježe sokove i voćne napitke, negazirana voda kantini, slaba zeleni čaj, voćni napitci, juha kukova, brusnica i lingonberry, fermentiranih napitaka.